Жизнь, наполненная глубиной

Библиотека

Плавание брассом. Вызов для новичков

Плавание брассом. Вызов для новичков

Брасс – это настоящий вызов для начинающего пловца. Кажущаяся простота и стереотипный образ неспешно плавающих с высоко поднятой головой персон только усиливают впечатление от первого знакомства со спортивным брассом. Стоит ли тратить силы на освоение этого стиля? Давайте разбираться …

читать
Уровни мастерства в любительском плавании. Кроль

Уровни мастерства в любительском плавании. Кроль

Разбираемся, какие цели уместно ставить перед собой пловцу-любителю в кроле и на открытой воде.

читать
Развитие физических качеств фридайвера и пловца

Развитие физических качеств фридайвера и пловца

Спортивный врач и физиолог Ирина Зеленкова составила для нас таблицу физических качеств, которые необходимо развивать фридайверам и пловцам для достижения наилучших результатов.

читать
Открытый чемпионат по фридайвингу «AIDA Лазурная Глубина»

Открытый чемпионат по фридайвингу «AIDA Лазурная Глубина»

На территории России глубинные соревнования по фридайвингу проводятся нечасто. Ежегодный открытый чемпионат «AIDA Лазурная Глубина» стал замечательной возможностью для фридайверов посостязаться на глубине дома.

читать
Отчет о выезд пловцов на Рузское водохранилище

Отчет о выезд пловцов на Рузское водохранилище

Подводим итоги нашего первого в этом году выезда на открытую воду! Обнаружили замечательную локацию для заплывов и получили массу удовольствия.

читать
Картины в книге «Наполненные глубиной»

Картины в книге «Наполненные глубиной»

Картины Кристины Косьянковской из серии «Портрет Океана» вошли в книгу Ирины Зеленковой «Наполненные глубиной». Посмотрите некоторые из них и прочитайте об истории их создания!

читать
Дисциплины фридайвинга

Дисциплины фридайвинга

Фридайвинг – погружение в воду на задержке дыхания, при этом существуют разные способы это делать. Международная ассоциация развития фридайвинга AIDA выделяет девять дисциплин.

читать
Комплексное развитие пловца – над какими зонами тела важно работать

Комплексное развитие пловца – над какими зонами тела важно работать

Каждый из нас хоть раз в жизни собирал пазл. Вообразите, что ваше тело – это тоже пазл, и нужно собрать по кусочкам тело идеального пловца. Какие части необходимы для этого?

читать
Как тренироваться на карантине без доступа в спортзалы и бассейны?

Как тренироваться на карантине без доступа в спортзалы и бассейны?

Спортивный психолог Мария Огурцова о том, как поддержать форму, когда привычные активности стали недоступны

читать

Курсы международной ассоциации развития фридайвинга AIDA

Основные ступени и специализации AIDA: описание, требования, нормативы.

читать
Как учатся на инструктора по фридайвингу

Как учатся на инструктора по фридайвингу

Каждая ассоциация фридайвинга предлагает собственный инструкторский курс, хоть зачастую программы могут быть в чем-то похожи. Мы здесь расскажем о том, как обучаются инструкторы международной ассоциации развития фридайвинга AIDA. Правда, начинается все задолго до курса.

читать
Фридайвинг в бассейне Y-40

Фридайвинг в бассейне Y-40

Алена Лесняк недавно ездила нырять в итальянском бассейне Y-40. Мы попросили ее рассказать об этом опыте и о самом бассейне — и получили крутой отчет, полный ценной информацию и любопытных деталей. Спасибо за него Алене!

читать
Отчет об осеннем выезде в Дахаб 2019

Отчет об осеннем выезде в Дахаб 2019

Выезд в Дахаб в этом году был комплексным – одновременно шли несколько курсов, занятия на них проходили по собственному расписанию, команды выходили в море по собственному плану. Глаза очевидцев просто не уследили бы за всем этим. Так что мы восстанавливаем события в двух измерениях – со слов Милы Бодиловской и Лены Петрушиной.

читать
Отчет о соревнованиях VIII World Class Open 2019

Отчет о соревнованиях VIII World Class Open 2019

14 декабря прошли ежегодные соревнования по динамике в бассейне фитнес-клуба World Class Тверская. В этом году соревнования проводились сразу в трех динамических дисциплинах: DNF (динамика без ласт), DYN (динамика в ластах) и новой дисциплине DYNB (динамика в разножках). Это были самые массовые соревнования Aqualibrium – 37 участников из 10 городов. И, что прекрасно, не было ни единого блэкаута!

читать
Фридайвинг во Французской Полинезии: отчет о путешествии на катамаранах

Фридайвинг во Французской Полинезии: отчет о путешествии на катамаранах

«Таити, Таити.. Нас и тут неплохо кормят!» Наверное, это первая ассоциация, которая возникает в воображении человека с советским детством при слове Таити — цитата прекрасного кота из мультика про Простоквашино. «Кстати, а вы не были на Таити?»

читать

Тэги