Жизнь, наполненная глубиной

Библиотека

Фридайвинг с яхты в Греции: подробный план

Фридайвинг с яхты в Греции: подробный план

28 сентября – 05 октября 2019

читать

Отчет об обстоятельствах гибели фридайвера-спасателя Стивена Кинана

6 ноября 2017 AIDA опубликовала отчет об обстоятельствах гибели фридайвера-спасателя Стивена Кинана при попытке проныра Арки дахабского Блю Хола, совершенной рекордсменкой мира Алессией Зеччни 22 июля 2017. Здесь переведена основная часть этого отчета.

читать

Итоги Чемпионата Мира по фридайвингу AIDA 2017

2 сентября завершился Чемпионат Мира по фридайвингу 2017 под эгидой AIDA. Было 6 тренировочных и 6 соревновательных дней – женщины и мужчины состязались в разные дни в дисциплинах свободное погружение (FIM), погружение с постоянным весом (CWT) и погружение без ласт (CNF). От России в Чемпионате участвовал чемпион мира Алексей Молчанов.

читать

Роль антиоксидантов в процессах адаптации и восстановления

Уже стало доброй традицией проводить лекции по спортивной науке для фридайверов в Дахабе на базе центра Dahab Freedivers. В мае я читала лекцию по влиянию дыхания на постуральную функцию, а сейчас лекция была посвящена влиянию антиоксидантов на процессы адаптации и воссановления.

читать
FAQ :: Как стать инструктором по фридайвингу

FAQ :: Как стать инструктором по фридайвингу

Так как клуб фридайвинга Aqualibrium регулярно проводит курсы обучения инструкторов AIDA Freediving International на русском языке, мы часто получаем вопросы от фридайверов и скуба-дайверов, которые хотят стать инструктором по фридайвингу.

читать

Расширение комитета по науке и медицине Международной Ассоциации по развитию Фридайвинга AIDA (AIDA International)

Февраль этого года получился очень насыщенным событиями в абсолютно в разных сферах. В сфере фридайвинга тоже можно отметить сразу несколько интересных новостей.

читать

Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание?

Как долго человек может задерживать дыхание, что при этом происходит с мозгом, чем полезна медитация и опасно холотропное дыхание, «Чердаку» рассказали Патриция Ратманова, ведущий научный сотрудник кафедры высшей нервной деятельности биофака МГУ, и Ирина Зеленкова, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России.

читать

Планирование тренировочного процесса. Макроциклы, мезоциклы и микроциклы: что это и зачем?

Планирование – один из факторов успешной подготовки к соревнованиям любого уровня, а периодизация – один из секретов высоких результатов в спорте. Под периодизацией в теории и методике физической культуры и спорта понимается процесс разделения годового плана подготовки спортсмена на периоды тренировок с различным тренировочным стимулом.

читать

Турку. Чемпионат мира по фридайвингу 2016. Прямая трансляция.

Интересная инсайдерская информация с финалов Чемпионата Мира по фридайвингу 2016. Впечатления от финальной части соревнований глазами судьи. Как это было и чем запомнится надолго именно этот чемпионат вы узнаете из этой статьи.

читать

Эволюционная генетика приоткрывает секреты адаптации к недостатку кислорода

Каким образом организм приспосабливается к недостатку кислорода? Что делает некоторые этнические группы более устойчивыми к гипоксии? Для ответов на эти и другие вопросы обратимся к эволюционной генетике человека.

читать

То, как мы дышим, влияет на все тело!

В этом мае в Дахабе на базе центра Dahab Freedivers мне посчастливилось провести лекцию на английском языке о влиянии дыхательных паттернов на профилактику травматизма и хронических заболеваний. Всех сосчитать не успела, но пришло послушать, а затем и активно участвовали в процессе, более 20 человек из разных стран.

читать

Всего 20 минут взаимодействия с природой помогают снизить стресс

Как обычно, проводя еженедельный анализ новых исследований, наткнулась на очень интересную статью под названием «Взаимодействие с природой жителя мегаполиса позволяет снизить стресс, связанный с ежедневной активностью».

читать

Непрерывный тренировочный процесс возможен! Профилактика травм.

Совсем недавно в Инновационном центре Олимпийского комитета России прошла конференция по спортивной медицине «Травмы и восстановление суставов: сохрани будущее!» совместно с Европейским Медицинским Центром и студией Angry Boys.

читать

Какой должна быть частота приема пищи?

Вопрос о частоте приема пищи волнует не только людей, придерживающихся диеты, но и людей, занимающихся спортом. На сегодняшний день существует много заблуждений по этому вопросу. Хочется разложить по полочкам последние мнения.

читать

Как сделать глубинный курс по фридайвингу эффективнее?

Записываетесь на глубинный курс по фридайвингу? Эти советы помогут вам взять от него как можно больше.

читать