Жизнь, наполненная глубиной

Библиотека

Лайфхак от фридайверов: как легче перенести полет на самолете

Фридайверы знают, как сделать полет на самолете легче, физически и психологически. Заложенные и даже болящие уши, затекшие члены, состояние тревожности – все это необязательно терпеть; есть приемы, которые быстро помогут обрести комфорт.

читать

Как подготовиться к восхождению на Эверест

Этой весной Ирина Зеленкова в составе экспедиции клуба «7 вершин» совершила восхождение на высочайшую вершину Земли Эверест (Джомолунгма). Высота пика составляет 8848 м. В этом интервью Ирина рассказывает о том, как происходила подготовка команды к этому восхождению.

читать

Олимпийцы тоже занимаются фридайвингом

Спортсмены мирового уровня, в разных видах спорта, теперь занимаются фридайвингом. Главная цель их тренировок – научиться контролировать дыхание и оставаться расслабленным в экстремальных условиях.

читать

Фридайвинг для серферов

В январе 2017 года был дан старт новому совместному проекту клуба «Aqualibrium» и серф-школы «Surfway» «Основы задержки дыхания для серферов». Очевидно, что чтобы уверенно себя чувствовать на больших волнах, просто необходимо абсолютно уверенно чувствовать себя под водой на задержке дыхания.

читать