Недавно завершился наш первый экспериментальный ретрит, и я все еще нахожусь под сильным впечатлением. Это было невероятное путешествие как для участников, так и для нас — организаторов. Я и Костя Борисов, с которым мы вели этот ретрит, вложили в него всю свою энергию, опыт и душу. Каждый из нас добавил свою уникальную глубину в процессы: я — через заботу о каждом аспекте программы, от практик до питания, а Костя — через свои знания, истории о космосе и вдохновляющий пример.
Формат и идея
Этот ретрит стал для нас экспериментом, смелой попыткой соединить физическую работу с телом, духовные практики и уникальный опыт погружения в море. Мы хотели создать пространство, где участники могли исследовать свои внутренние глубины, поддерживаемые профессионализмом и теплой атмосферой.
Ретрит проходил в одном из лучших отелей Дахаба, а базой для занятий стал ведущий дайв-центр, известный своей работой с мировыми рекордами. Особенное внимание мы уделили безопасности погружений, ведь участники тренировались в Блю Холе — культовом месте фридайвинга, которое открывает уникальные возможности и требует максимальной концентрации.
Ключевой частью программы стали сессии дыхательных практик, которые проводила наша соведущая Катя Родионова — эксперт и автор методики DMT дыхания. Эти практики позволяли участникам расслабиться, освободиться от стресса и подготовить тело к водным занятиям.
Программа
Каждый день начинался с медитаций и мягких дыхательных упражнений. Это помогало участникам настроиться на предстоящие практики и создать гармоничное состояние ума и тела. После этого следовали занятия в воде: от первых ныряний до исследования глубин Блю Хола.
Мы также включили в программу поездку в пустыню, чтобы показать участникам уникальные ландшафты и дать им возможность пережить соединение с природой на другом уровне. Одним из самых запоминающихся моментов стал вечер у костра на секретной бедуинской локации, где мы наслаждались тишиной, звездным небом и вдохновляющими историями.
Участники
Среди участников ретрита были люди из самых разных сфер: коллекционеры искусства, представители модной индустрии, строители небоскребов в Нью-Йорке и Дубае, космический биолог. Это невероятное разнообразие взглядов и жизненного опыта создало уникальную атмосферу.
Один из участников сказал: «Вы не просто выбрали что-то хорошее — вы выбрали лучшее и превзошли все мои ожидания».
Это не могло не тронуть, ведь мы действительно вложили много сил в то, чтобы каждый аспект программы поддерживал участников.
Роль питания
Питание стало важной частью ретрита. Я тщательно подобрала рацион и тайминг приемов пищи, чтобы они поддерживали физическую и эмоциональную нагрузку участников. Нашим партнером выступила компания Bombbar, которая обеспечила нас добавками и снеками. По словам Кати Родионовой, это стало значительной поддержкой для всех участников. Многие отметили, что продуманность питания и возможность быстро восстановить силы сыграли важную роль в их состоянии на ретрите.
Подарки участникам
В качестве благодарности и напоминания об этом особенном времени каждый участник получил книгу «Наполненные глубиной» — мое личное размышление о внутреннем путешествии, а также фотографию Дахаба, снятого из космоса Костей Борисовым. Эти подарки стали символом глубины и вдохновения, которые мы вместе пережили.
Эмоции и отзывы
Этот ретрит стал для меня огромной точкой роста. Я вижу, как каждый из участников открыл что-то новое в себе, и получаю от них сообщения, полные благодарности. Многие пишут, что это событие изменило их жизнь, помогло найти внутренние ответы и подарило вдохновение двигаться дальше. Читая эти слова, я не могу сдержать слез радости и гордости.
Для меня это не просто проект — это вклад в жизнь каждого, кто был с нами. Мы создали настоящее сотрудничество, где участники не только получали, но и делились. Каждый из них внес уникальный вклад, создав атмосферу тепла, доверия и поддержки.
Итоги
Ретрит вдохновил меня на дальнейшее создание таких проектов. Мы с Костей уже думаем о следующем шаге, который будет еще масштабнее и глубже. Этот опыт показал, как важно создавать пространства для внутреннего роста и соединения с собой.
Я благодарю каждого участника за смелость, искренность и открытость. Пусть все, что мы пережили здесь, продолжает раскрываться в вашей жизни.
Следите за новостями, чтобы быть частью нашего следующего путешествия!
Больше фотографий из ретрита смотрите в галерее.
С любовью и благодарностью,
Команда Aqualibrium