Библиотека

Соревновательный фридайвинг, активно развивающийся в течение последних 15-ти лет, включает в себя дисциплины, в которых спортсмены пытаются на задержке дыхания погрузиться на максимальную глубину, проплыть максимальную дистанцию по горизонтали и на максимально возможное время задержать дыхание в покое.

Вашему вниманию предлагаем отрывок из книги Дитриха Эберта “Физиология йоги”, где он подробно рассматривает физиологические аспекты пранаямы.

В Дахабе завершился Марафон на открытой воде памяти Терри Лафлина. На этот раз погода позволила проплыть все намеченные дистанции: 2 и 5 км. Хотя ветер (9-10 узлов) и волны (0,5 – 0,6 метра) были на грани допустимого. Все участники справились, но пришлось побороться.

Среди пловцов всегда были и, вероятно, будут дискуссии о преимуществах определенных стилей. Ведутся споры, что важнее всего для увеличении скорости: техника гребка, снижение сопротивление, выносливость и т.п.

У пловцов всех стилей, кроме, возможно, брасса, одна из главных проблем – это «неполадки» в плечах. Но чаще всего с этим сталкиваются кролисты. Происходит это не оттого, что кроль самый травмоопасный стиль, а потому, что популярный и используется при плавании на открытой воде и на марафонских дистанциях. В плавании появился специальный термин – плечо пловца. И термин этот медицинский.

В июле 2018 мы сидели в уютной кафешке на берегу Гибралтарского пролива, пили свежесваренный кортадо и делились впечатлениями невероятного дня, который произошел с нами накануне. Спустя почти два года после подачи заявки, подготовки, организационных неурядиц и общего сумасшедшего ритма нашей жизни мы могли спокойно насладиться моментом и никуда не торопиться.

18 июля 2018 в 14:51 по местному времени Ирина Зеленкова и Константин Борисов стартовали от самого южного мыса континентальной Европы, чтобы вплавь вдвоем пересечь Гибралтарский пролив, проплыв без остановок до Африки расстояние в 15 км. Читайте впечатления в отчете Ирины и Константина.