Библиотека

Ныряя на глубину и подвергая организм воздействию давления в несколько атмосфер, дайверы и фридайверы оказываются в зоне риска получения баротравм – травм, вызванных разницей давлений внешней среды и внутренней полости.

Теперь у нас есть свой каяк в Дахабе. Это здорово, так как будет проще сопровождать пловцов, организовывать соревнования и проплывать более сложные маршруты на открытой воде.

Каждый человек боится воды по-своему - кто-то не может зайти в водоём глубже, чем по пояс, кто-то не может опустить лицо в воду и сделать выдох, а кому-то страшно посмотреть вверх с глубины 50 м. Страх сам по себе – полезная штука. Он сохраняет нам жизнь, оберегая от слишком опасных ситуаций. Но зачастую нерациональная боязнь воды не позволяет нам быть в гармонии с окружающим миром.

Вот некоторые приемы, которые помогают нам справиться с заложенностью пазух, и еще немного о влиянии образа жизни на их состояние. Иногда нужно практиковать их какое-то время с приемлемой регулярностью, чтобы решить проблему. Иногда они приходят на помощь, когда заложенность возникла вдруг, в условиях тренировки.

Мне была очень интересна сама идея проплыть марафонскую дистанцию. Этому способствовало вдохновение, которым заразил добрую половину мира Терри Лафлин, и тот факт, что я такие дистанции никогда раньше не плавал.

Среди пловцов всегда были и, вероятно, будут дискуссии о преимуществах определенных стилей. Ведутся споры, что важнее всего для увеличении скорости: техника гребка, снижение сопротивление, выносливость и т.п.

Сегодня мы проплыли марафонскую дистанцию 10 км по маршруту Блю Хол – Лайт Хауз в Дахабе (Египет). На старте было 6 человек… на финише тоже. Настроение отличное ... отдыхаем.

Соревновательный фридайвинг, активно развивающийся в течение последних 15-ти лет, включает в себя дисциплины, в которых спортсмены пытаются на задержке дыхания погрузиться на максимальную глубину, проплыть максимальную дистанцию по горизонтали и на максимально возможное время задержать дыхание в покое.

В Дахабе завершился Марафон на открытой воде памяти Терри Лафлина. На этот раз погода позволила проплыть все намеченные дистанции: 2 и 5 км. Хотя ветер (9-10 узлов) и волны (0,5 – 0,6 метра) были на грани допустимого. Все участники справились, но пришлось побороться.

Ныряльщики используют разные методы продувки, которые мы рассмотрим, но сначала остановимся на том, что происходит с ушами под растущим давлением воды.

Чудо-машинка Tempo Trainer (далее ТТ) давно стала популярной среди пловцов, работающих над скоростными навыками в кроле. Но, как показывает практика, используют ее далеко не в полной мере. Потенциал же у ТТ очень большой. На мой взгляд, это одно из самых полезных приспособлений для плавания из придуманного.