Тренировка в глубоком бассейне МЧС, 11 м. По записи.

На тренировки можно записаться в нашем Telegram-канале, а за анонсами следить в группе в VK.

Стоимость тренировки в Труде – 2100 р.

Стоимость тренировки в МЧС – 3500 р.

Стоимость всех тренировок включает тренировку и проход в бассейн.

В цену входят 2 часа занятий с тренером.

Возможны индивидуальные тренировки.

Тренировки проводятся по методике, основанной на многолетнем опыте инструкторов клуба Aqualibrium

Тренировки направлены на психологическую и физиологическую адаптацию к высокому содержанию углекислого газа и низкому содержанию кислорода в организме. На тренировках мы расслабляемся в воде и получаем настоящее удовольствие от ныряния на задержке дыхания.

Тренировка состоит из нескольких блоков:

• разминка на суше
• блок по освоению и совершенствованию техники плавания в моноласте/ластах/DNF
• ныряние на задержке дыхания
• плавание различными стилями

Фридайверы делятся на группы в зависимости от уровня подготовки и целей

Для каждой группы формируется тренировочный цикл, направленный на эффективную отработку навыков в зависимости от задач, которые ставите перед собой вы вместе с инструктором.

Группа 1. Начинающие. Задачи: постановка техники плавания над водой и под водой, развитие координации.

Группа 2. Совершенствование техники и развитие навыков фридайвинга, ныряние для удовольствия. Задачи: развитие чувства воды, расслабление в воде, мягкое увеличение дистанции и оздоровительный эффект.

Группа 3. Cпортивная группа. Задачи: подготовка к соревнованиям, работа на результат в зависимости от поставленных целей, подготовка к глубинным семинарам.

Для посещения тренировок по фридайвингу необходимо прохождение базового курса по фридайвингу или вводного курса (в нашей или других школах фридайвинга). Мы проводим базовые курсы 1 раз в 3 месяца (квартал), а «Введение во фридайвинг» 2 раза за квартал.

Почитайте наш материал «Что нужно взять с собой в бассейн для занятий фридайвингoм».

А можно ли посещать регулярные тренировки без прохождения базового или вводного курса?

Вы можете прийти на 1-2 ознакомительные тренировки, чтобы принять решение, идти ли на базовый или вводный курс по фридайвингу. Вы не будете нырять, но будете учиться отрабатывать технику плавания в ластах и без ласт и развивать чувство воды.

Какое оборудование есть в бассейнах и можно ли хранить свое?

Возможность хранить личное оборудование предоставляет бассейн «Луч».

В бассейне «Труд» такой возможности, к сожалению, нет.

В обоих бассейнах в бесплатное пользование в рамках тренировки мы предоставляем грузовые ошейники, килограммовые груза, дайверские ремни, ласты «Дельфин». В аренду вы можете взять дайверскую маску и дайверские костюмы 3-5 мм.

До встречи на тренировках!