Жизнь, наполненная глубиной
Жизнь, наполненная глубиной
| День недели | Время | |||
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 20:00 - 22:00 | |||
|
Основные тренеры Анна Бесстрашнова, Анна Суворова Место проведения Бассейн "Труд" Тип тренировки Плавание «Вольный стиль» |
||||
| Среда | 20:00 - 22:00 | |||
|
Основные тренеры Мария Чайковская, Анна Суворова Место проведения Бассейн "Труд" Тип тренировки Плавание «Вольный стиль» |
||||
| Пятница | 20:00 - 22:00 | |||
|
Основные тренеры Сергей Кикевич, Мария Чайковская Место проведения Бассейн "Труд" Тип тренировки Плавание «Вольный стиль» |
||||
| Воскресенье | 12:00 - 14:00 | |||
|
Основные тренеры Сергей Кикевич, Павел Кобяков Место проведения Бассейн "Труд" Тип тренировки Плавание «Вольный стиль» |
||||
8 Тренировок
9 000 руб. Начальный УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 1 неделю
12 Тренировок
11 000 руб. Начальный УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 2 недели
12 Тренировок
11 000 руб. Базовый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 2 недели
8 Тренировок
9 000 руб. Базовый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 1 неделю
4 Тренировки
4 500 руб. Базовый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
Заморозка невозможна
12 Тренировок
9 500 руб. Продвинутый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 2 недели
8 Тренировок
8 500 руб. Продвинутый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 1 неделю
4 Тренировки
4 300 руб. Продвинутый УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
Заморозка невозможна
* - заморозка действия абонемента производится по звонку на номер +7 926 6050383 (Мария)
Обратите внимание:
Цена тренировки по плаванию: 1 500 руб.
Стоимость всех тренировок включает тренировку и проход в бассейн
В цену входят 2 часа занятий с тренером:
Все занятия проходят в небольших группах (3-8 человек) с одним или двумя тренерами на бортике.
12 Тренировок
14 000 руб. Семейный
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
заморозка 1 раз сроком на 2 недели
8 Тренировок
10 000 руб. Любой УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
Заморозка 1 раз сроком на 1 неделю
12 Тренировок
11 000 руб. Любой УРОВЕНЬ
Нет возможности переноса занятий
Срок действия 30 дней
Заморозка 1 раз сроком на 2 недели
* - заморозка действия абонемента производится по звонку на номер +7 915 292 8000
Обратите внимание:
Об индивидуальных занятиях по плаванию читайте здесь.
Принцип построения тренировок
Студенты делятся на три группы в зависимости от уровня подготовки. Все занятия проходят в небольших группах (3-8 человек) с одним или двумя тренерами на бортике.
Начальный уровень
Комплекс из 12 несложных упражнений позволяет в сжатые сроки освоить все самые главные моторные навыки, необходимые для плавания кролем. На этом уровне происходит ознакомление с разминочным комплексом на суше, а также улучшается общая акватичность.
В зависимости от подготовленности и личных особенностей на освоение комплекса упражнений уходит от одного до двух месяцев при регулярных посещениях тренировок.
Базовый уровень
Следующий этап обучения связан с освоением правильной техники дыхания в кроле и более продвинутых вариантов упражнений. Этот этап состоит из цикла в 15 тренировок, во время которых осуществляется плавный переход от упражнений к полноценному плаванию вольным стилем.
Продвинутый уровень
Третий этап специально создавался нами для любителей, хорошо плавающих кролем. Тренировки этой группы направлены на освоение продвинутых техник плавания вольным стилем, улучшение выносливости, скоростных навыков, обучению плаванию на открытой воде и в группе.
Телефон для справок: +7 926 605 0383
На всех этапах обучения мы уделяем значительное внимание разминке на суше и специфическим упражнениям с элементами йоги, которые помогают лучше подготовиться к тренировке в воде и улучшить общее физическое состояние.