Библиотека (Блог о фридайвинге)

Пранаяма – глубокий и очень хорошо проработанный аспект йоги, который в полной мере позволяет человеку работать со своим дыханием. Но зачастую новичкам, которые приходят во фридайвинг, и людям, никогда не занимавшимся дыхательными упражнениями, бывает сложно сразу выполнять пранаяму в полном объеме.

Записываетесь на глубинный курс по фридайвингу? Эти советы помогут вам взять от него как можно больше.

Правила проведения соревнований (версия 14) на русском языке.

Судья соревнований – очень интересная и ответственная позиция для фридайвера. По правилам AIDA судья не может получать деньги за свою работу, зато он не тратит свои деньги на поездку на соревнования: организатор компенсирует ему расходы, связанные с приездом и проживанием.

Врачи настоятельно НЕ рекомендуют чистить уши ватными палочками, и тому есть ряд причин. То, что мы называем ушной серой, вообще рекомендовано оставить в покое, покуда она не вызывает неприятных симптомов. Она – необходимая часть системы самоочистки уха.

В начале февраля в ВЦ «Сокольники» уже во второй раз прошла крупнейшая в России выставка «подводного человека». В этом году выставка значительно расширилась и помимо фридайвинга, дайвинга, подводной охоты и подводной фотографии под одной крышей собрались еще и представители других видов водной деятельности, а именно яхтинга, дайврегаты, кайтинга, сёрфинга, SUP и водного туризма.

Новым и интересным опытом может стать погружение в глубоких бассейнах. Вода в бассейнах пресная, не хлорированная и комфортной температуры, а ощущения от погружения отличаются от погружений на море. В Европе есть всего три глубоководных бассейна: в Италии,Бельгии и Германии.

По всей видимости, идея создания первого моноласта пришла из фильма «Человек-амфибия» (1961), где главный герой совершал движения стилем «дельфин», хотя он плыл при этом в обычных ластах. Первый в мире моноласт был изготовлен инженером В. Суетиным, который был по совместительству инструктором подводного спорта.

Горячий ветер, шум волн, песок, вечно синее небо и пустота... Первый раз ты приезжаешь в это место, услышав от кого-то восторженные отзывы или прочитав о нем в блоге. Тебя заражают эти восторги и описание места, и вот ты уже нетерпеливо ждешь встречи с ним, готовый ринуться туда прямо сейчас. И вот ты здесь.

Когда организм обезвожен, ухудшается выносливость, физическая работоспособность и общее самочувствие. Особенностью фридайвинга является то, что при задержке дыхания из организма выводится больше жидкости; это связанно с рядом физиологических аспектов данного вида спорта.

Разговор о фридайвинге не может пройти мимо психологии. А, если быть точнее, личного психологического наблюдения или исследования. Очень важная часть этого исследования - самонаблюдение и самоосознание. Это касается всех дисциплин фридайвинга и, в особенности, статической задержки дыхания.