Библиотека (Блог о фридайвинге)

В начале февраля в ВЦ «Сокольники» уже во второй раз прошла крупнейшая в России выставка «подводного человека». В этом году выставка значительно расширилась и помимо фридайвинга, дайвинга, подводной охоты и подводной фотографии под одной крышей собрались еще и представители других видов водной деятельности, а именно яхтинга, дайврегаты, кайтинга, сёрфинга, SUP и водного туризма.

Начало зимы – время не только поменять резину на колесах, но и принять профилактические меры, чтобы не простудиться и не выпасть из тренировочного процесса. Сезонные инфекции – отдельный повод беспокойства для спортсменов, ведь их иммунная система под действием высокого объема физических нагрузок может быть больше подвержена риску.

Заявиться к участию в соревнованиях может любой фридайвер. Но, чтобы успешно выступить, помимо умения нырять, необходимо знание некоторых правил поведения на соревновании. Как минимум, нужно суметь корректно выполнить стартовый и поверхностный протоколы.

Дахаб находится в 100 км от Шарм эль Шейха, где и располагается ближайший аэропорт. Это территория Южного Синая, Египет. Египетская виза на 30 дней для россиян предлагается прямо в аэропорту по прилету и стоит 25 долларов США. По истечении 30 дней эта виза предоставляет вам еще 2 экстра недели, в течение которых необходимо выехать из страны или подать заявление на ее продление

Каш – одно из лучших мест в Турции для глубинных тренировок. Условия ныряния здесь мягкие для Средиземного моря, хоть и весьма погодозависимые, так что в программу нужно закладывать достаточно выходных – на случай отмены тренировок из-за ветра и волнения. Выходные, кстати, здесь можно провести великолепно.

Вопрос питания в контексте физических нагрузок очень многогранен и, конечно же, зависит от преследуемых целей. Хотелось бы разбить эту статью на несколько частей, что бы отдельно рассмотреть как питаться правильно, как питаться в контексте тренировочных нагрузок и как питаться после тренировок. В этой статье хотелось бы остановиться на правильном питании и на питании перед тренировками.

Слэд - это специальное устройство в виде тяжелой "тележки", которая движется по натянутому вниз тросу. Слэд для фридайвинга состоит из специальной металлоконструкции с тормозным механизмом, свинцовых грузов (до нескольких десятков кг), шара, а также баллона со сжатым воздухом, который надувает шар для подъема.

13 сентября Ну что же, я на Кипре. Сказать, что я рад встретить друзей из разных стран мира, погрузиться во внутреннюю кухню чемпионата мира 2015 и принять участие в судействе, это ничего не сказать.

Фридайвинг — один из видов спорта, где психологический компонент играет решающее значение. Тренировки с использованием различных психологических техник, техник расслабления, визуализации и других являются неотъемлемой частью процесса подготовки для повышения результатов. Как отмечают опытные фридайверы, степень и глубина расслабления может сильно варьироваться.

Как совместить вегетарианскую диету и спорт, не навредить здоровью?

На первый взгляд фридайвинг - не очень травмоопасный вид спорта, но и здесь травмы могут случаться; могут они случаться и в повседневной жизни. Какие этапы проходит человек и какие техники можно применить для эффективного восстановления после травмы? Каково мнение психологов на этот счет?