Жизнь, наполненная глубиной

Базовый курс AIDA2 в Каше май 2022

Каш, Турция 30 апреля - 07 мая 2022

AIDA2

Краткое описание

Курс подойдёт начинающим и тем, кто уже прошёл базу по фридайвингу в бассейне. Вы освоите навыки контролируемого расслабления и задержки дыхания в условиях открытой воды, технику плавания в ластах и ныряния в глубину на одном вдохе.

Описание

Турецкий городок Каш находится на берегу Средиземного моря в 160 км от аэропорта в Даламане и 200 км от Анталии. Занятия фридайвингом проходят в бухте, где есть всё необходимое для комфортного обучения и тренировок:

  • прозрачность воды около 20 метров вглубь;
  • тренировочные якори расположены недалеко от берега;
  • на берегу есть фридайв-центр, где можно хранить вещи, принимать душ и переодеваться, а также ресторан с вкусной едой, напитками и зонами отдыха.

Программа курса

Включает 4 тренировки по нырянию в глубину и 2 по статике, упражнения на суше для растяжки дыхательной мускулатуры и облегчения продувки, а также занятия по теории и физиологии фридайвинга.

Каждая тренировка длится 3–4 часа с учетом перерывов.

Расписание курса

  • 30 апреля – установочная встреча
  • 1 мая – лекция, занятие по статике
  • 2 мая – лекция, занятие на открытой воде
  • 3 мая – день отдыха, для желающих — прогулка по ликийском развалинам
  • 4 мая – занятие на открытой воде, разбор техники по видео
  • 5 мая – занятие на открытой воде, освоение навыков спасения
  • 6 мая – занятие на открытой воде, закрепление навыков спасения и написание экзамена
  • 7 мая – закрытие курса, отдых, для желающих — прогулка по участку Ликийской тропы или поездка к дальним пляжам.

Расписание может меняться в зависимости от погодных условий и пожеланий участников курса.

За время базового курса по фридайвингу вы освоите следующие навыки: контролируемое расслабление, задержка дыхания, подготовка к ней и восстановление после, техника плавания в ластах и правильное положение тела при погружении в глубину, заныр и ныряние, компенсация давления в ушах (продувка), спасение на открытой воде. А также получите знания и навыки за рамками стандартной программы AIDA2, связанные с подходом к собственным тренировкам.

При успешной сдаче экзамена по теории и нормативов по нырянию в глубину и задержке дыхания вы можете получить сертификат международной ассоциации фридайвинга AIDA, который оплачивается отдельно.

Еси вы еще не проходили базовый курс в бассейне, но хотите это сделать, вам сюда!

Оборудование

Что пригодится на курсе

  • ласты «Дельфин» или аналогичные им
  • фридайверский силиконовый или резиновый ремень для утяжеления грузами
  • маска и трубка для фридайвинга
  • фридайверский гидрокостюм с капюшоном — оптимальная толщина 5 мм (температура воды 20-21°C)
  • тем, кто быстро замерзает, могут также понадобиться неопреновые носки и перчатки

По вопросам, которые касаются курсов, оборудования, проживания, перелета, подхода к обучению, возможностей оптимизировать расходы на поездку и любым другим — обращайтесь по почте info@aqualibrium.ru или по телефону +7-495-003-57-81

Стоимость
и количество мест

  • AIDA2 (30 300 руб. - 4 места)
  • AIDA2 + сертификат (32 000 руб. - 4 места)

В стоимость входит: работа инструктора, использование инфраструктуры дайв-центра (ванна для опреснения оборудования, душ с пресной водой, хранение вещей, кислород).

В стоимость НЕ входит: аренда костюма (5 евро в день), аренда ласт (5 евро в день).

Сколько стоит вся поездка?

  • Авиаперелет в обе стороны: от 20 000 рублей
  • Проживание (1 чел.): 20–50 евро в сутки (неплохой вариант — отель Ates Pension, находится недалеко от дайв-центра)
  • Трансфер в 1 сторону: 10 евро
  • Питание: 8–30 евро в сутки
  • Виза: не требуется

Мы настоятельно рекомендуем участникам приобрести туристскую страховку, покрывающую дайвинг.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Спланируйте ваш перелет так, чтобы у вас был хотя бы один день на отдых до начала курса. Хорошо выспитесь и поплавайте в море в этот день. Не забудьте о защите от солнца!

Регистрация
и оплата курса

Регистрация на курс обязательна. Для бронирования места на курсе следует оплатить невозвращаемую предоплату, эквивалент 100 евро в рублях. Если вы регистрируетесь на специальных условиях раннего бронирования, оплата 100%. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом на текущий счет или карту (Альфа-банк, Юникредит, ТКС-банк, Сбербанк). Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.

По любым вопросам, касающимся курсов, размещения, перелета, нашего подхода к обучению фридайвингу или возможностей оптимизировать расходы на поездку обращайтесь к нам по почте info@aqualibrium.ru или по телефону +7-495-003-57-81

Фридайвинг в Каше (Турция)

ГАЛЕРЕЯ
... Каш, Турция
  • Тренировочный выезд

Курс идет

Тренировочный выезд в Каш сентябрь 2022
... Каш, Турция
  • AIDA3

Осталось 1 место!

Продвинутый курс AIDA3 в Каше сентябрь 2022
... Дахаб
  • AIDA2

Регистрация открыта

Базовый курс AIDA2 в Дахабе, октябрь 2022