Аквакомплекс «Лужники» 28 ноября - 06 декабря 2020
AIDA2
На курсе вы узнаете о физиологии и психологии фридайвинга, научитесь быть более внимательным к себе, слушать сигналы своего тела и лучше управлять ими. Мы будем учиться правильно работать с дыханием и задерживать его.
Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, которые необходимы для дальнейших занятий и тренировок. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя и открытия безграничности собственных возможностей.
Практическая (офлайн) часть нашего курса проводится по выходным и длится 4 дня. Общая длительность курса 22 часа.
Теория
Основная часть теории будет проводиться в онлайн формате на платформе Zoom.
Даты занятий: 30 ноября, 2 и 4 декабря с 19:00 до 21:00. Все занятия будут доступны в записи в течение 2-х недель после курса, на случай, если вы не сможете присутствовать онлайн.
Суббота, 28 ноября (16:30 – 21:00)*
Теория
Практика
* первое субботнее занятие проводится в бассейне Труд (Варшавское шоссе, д. 14)
Воскресенье, 29 ноября (13:30 – 17:00)
Суббота, 5 декабря (15:00 – 18:00)
Воскресенье, 6 декабря (14:00 – 19:00)
Теория
Если у вас есть свои: гидрокостюм, маска, короткие ласты (не для плавания, а Дельфины или снорклерские), вы можете приносить их с собой. Если никакого снаряжения у вас нет – ничего страшного, мы подберем всё необходимое оборудование во время курса, аренда входит в стоимость.
Скидка пловцам клуба Aqualibrium – 10%.
В стоимость курса входит книга Ирины Зеленковой «Разучиться дышать».
Вы можете приобрести подарочный сертификат на этот курс.
Для регистрации на курсе требуется предоплата – 4 500 рублей. Можно перечислить через банк (Сбербанк, Альфа-Банк, Юникредит, ТКС-банк). Предоплата используется для предварительного бронирования бассейна и не возвращается в случае вашей неявки на курс. Надеемся на понимание.
Базовый курс, июль 2015
Мне было интересно попробовать и почувствовать, подходит мне фридайвинг или нет. Первый день тренинга был самым неожиданным по ощущениям. Было немного страшно и непонятно...Очень помогло присутствие инструктора в каждой паре и его объяснения на воде, как и что надо делать и как важно создать атмосферу безопасности для партнера.Татьяна Савкова
Базовый курс в бассейне, апрель 2014
"Вот и прошел базовый курс. Когда записывался, казалось, что 4 занятия – очень мало. Как можно научить за такое время? Оказалось, что можно, да еще как! Программа курса очень хорошо продумана. Несомненным плюсом для меня стало то, что тренер – очаровательная, умнейшая, молодая женщина.Вячеслав Хомяков