Войти

Жизнь, наполненная глубиной

Проплывите свой 1-й километр на Красном море ( 10 - 17 ноября 2021)

Дахаб 10 - 17 ноября 2021

Базовый уровень

Дахаб – отличное место для тренировок на открытой воде. Отсутствие судоходства, предсказуемые погодные условия позволяют строить разнообразные и безопасные плавательные маршруты в живописных заповедных местах Красного моря.

Описание

Обучение пловцов проводится по методике Aqualibrium Swim, специально разработанной для подготовки к заплывам на открытой воде, длинным и марафонским дистанциям.

В дни отдыха мы совершаем небольшие погружения вместе с нашей командой фридайверов.

 

Расписание курсов в Дахабе

Базовый уровень I: 10 – 17 ноября (8 дней)

Базовый уровень готовит пловцов, освоивших основы техники кроля, к заплывам на длинные дистанции. Основная цель – научиться чувствовать себя уверенно в море и освоить элементы техники, характерные для открытой воды.

 

Цели

  • Освоение особенностей техники плавания вольным стилем на открытой воде
  • Улучшение выносливости
  • Ориентирование в условиях открытой воды

 

bluehole

 

Как оценить свой уровень и подготовиться?

Для оценки своего уровня мы рекомендуем посетить несколько тренировок в бассейне Труд или пройти индивидуальные тренировки для ускоренной подготовки.

 

Принцип построения курсов

Курсы строятся по модульной системе и логически дополняют друг друга. Вы можете приехать как на один, так и на несколько курсов по плаванию на открытой воде.

Принцип построения тренировочного дня:

  • Теоретические занятия
  • Разбор видео с тренировок
  • Тренировка в воде один раз в день
  • Сопровождение пловцов тренером на каяке
  • Курс предусматривает 6 тренировочных дней, 2 дня отдыха
  • Дни отдыха проводим активно: фридайвинг, походы в горы, поездки на велосипедах

Требования
к участникам

Для умеющих преодолевать 300 м в бассейне или на открытой воде вольным стилем

Оборудование

Инструкторы

Сергей Кикевич

Мария Чайковская

Стоимость
и количество мест

  • Базовый уровень (32 000,00 ₽ - 4 места)
  • Базовый уровень + Начальный уровень (52 000,00 ₽ - 4 места)

Скидки

  • За раннюю оплату – скидка 10%
  • Для участников наших прошлых выездов или при наличии карты клуба Aqualibrium – скидка 5% 
    (скидки суммируются)

Срок действия всех скидок – до 11 октября

Стоимость курса включает в себя

  • Все тренировки на открытой воде
  • Сопровождение тренером на каяке во время заплывов
  • Теоретические занятия

Отдельно оплачивается

  • Все поездки на отдаленные рифы, выезд в заповедник Рас-Мохамед, выезд в пустыню
  • Проживание, питание, авиаперелет, трансферы

ВНИМАНИЕ: Ознакомьтесь с правилами возврата денег

Регистрация
и оплата курса

Телефон для справок: +7 926 605 0383 (звонок по телефону, WhatsApp)