Интенсив «Знакомство с фридайвингом» (14:00 - 27 марта 2022)

Базовый курс из пяти занятий кажется слишком долгим? Тогда однодневный интенсив «Знакомство с фридайвингом» — ваш формат!

На нем мы поделимся техниками, которые помогут легко увеличить длительность задержки дыхания, расскажем об основах безопасности, покажем дыхательные упражнения для увеличения жизненной емкости легких и самостоятельной практики управляемого расслабления.

Научиться безопасной задержке дыхания и комфортному погружению под воду на одном вдохе может каждый — об этом говорит наш многолетний опыт преподавания фридайвинга. А дальше — наблюдайте, как эти навыки меняют жизнь!

Интенсив вам подойдет, если вы:

• не готовы пройти базовый курс, но интересуетесь фридайвингом
• умеете нырять, но не обучались у профессионального инструктора
• занимаетесь подводной охотой/серфингом/яхтингом и хотите увеличить задержку дыхания
• занимаетесь дайвингом и хотите научиться снижать потребление воздуха
• любопытны и активны

Мы точно знаем, что вы удивитесь тому, как много вы можете!

Расписание

14:00 Теория: основы физиологии задержки дыхания, основы безопасности
16:00 Разминка на суше, дыхательные упражнения, моделирование навыков вне воды
16:30 Статическая задержка дыхания в бассейне
17:30 Отработка техники компенсации давления (продувки) и практика ныряния в длину на задержке дыхания в бассейне

Интенсив проводится сертифицированными инструкторами AIDA International

• AIDA1 (5 500,00 ₽ - 8 мест)

В стоимость входит:

• все необходимое оборудование (костюм, маска, ласты)  
• сертификат AIDA1

Всем участникам предоставляется скидка 3000 рублей на базовый курс по фридайвингу. Ближайший базовый курс пройдет с 9 по 17 апреля.

Для регистрации на интенсив требуется предоплата – 1500 рублей. Можно перечислить через банк (Сбербанк, Альфа-Банк, Тинькофф). Предоплата используется для бронирования бассейна и не возвращается в случае вашей неявки на курс. Надеемся на понимание.