Продвинутый курс AIDA3 в Дахабе, октябрь 2022 ( 16 - 21 октября 2022)

ПРОГРАММА КУРСА

В течение 6 дней мы проведем 5 тренировок на открытой воде, 1 занятие в бассейне, а также пройдем теоретический материал курса. 
Каждая тренировка на воде предваряется «сухими» занятиями: лекции по теории и упражнения для эффективной разминки перед погружениями и для повышения пластичности дыхательной мускулатуры.  

Расписание курса

• 16 октября – лекция, занятие по статике в море, занятие на открытой воде
• 17 октября – лекция, занятие на открытой воде + занятие в бассейне
• 18 октября – день отдыха, лекция
• 19 октября – занятие по растяжке, занятие на открытой воде
• 20 октября – лекция, занятие на открытой воде
• 21 октября – занятие на открытой воде, написание экзамена

Расписание может меняться в зависимости от погодных условий и пожеланий участников курса.

Каждая тренировка включает лекцию по теории, упражнения на суше и занятие на воде.
Длительность тренировки от 3 до 4 часов. 
На третий день курса мы проведем занятие по нырянию в ластах в бассейне, на котором не только будем оттачивать навык плавания в ластах и сдавать нормативы, но и выполним специфические упражнения для тренировки устойчивости к высокому уровню СО2 (по сути, к работе на контракциях), называемые «СО2 таблицы». 

На этом курсе вы:

• научитесь самостоятельно составлять для себя упражнения и тренировочный график
• научитесь расслабляться и безопасно двигаться на глубине
• освоите технику свободного падения
• усовершенствуете навыки страховки и спасения на воде
• на «сухих» занятиях перед тренировками ознакомитесь с упражнениями и мануальными приемами, позволяющими улучшать и поддерживать пластичность дыхательной мускулатуры и добиваться хорошей продувки на любых глубинах. 

При успешной сдаче теоретического экзамена и нормативов предусмотрена сертификация AIDA3 Фридайвер (сертификат оплачивается отдельно (20 евро).

Проживание в отеле Amanda

Удобно проживать в отеле Amanda. Тихий и уютный, расположенный в 7 минутах ходьбы от Лайтхауса.

Вкусный и здоровый завтрак включен в стоимость. Для бронирования отеля пишите нам на info@aqualibrium.ru

Проживание в отеле Happy Life Village

Также можно жить в отеле Happy Life Village, который рсположен в районе Лагуна, добраться до места проведения курса можно за 15 минут на велосипеде или за 5 минут на такси. Стоимость тура (авиаперелет + одноместное размещение на 6 ночей) от 85 000 рубей.

*в оформлении анонса курса используются фото Дениса Рылова, Underwater art agency © 

• AIDA3 (37 200,00 ₽ - 4 места)

Стоимость курса включает в себя:

• обучение 
• использование инфраструктуры дайв-центра (ванна для опреснения обрудования, теплый душ с пресной водой, хранение оборудования)
• аренда оборудования (буй, грузопояс, груза)
• 1 такси в Blue Hole 

 Отдельно оплачивается:

• Аренда костюма (10-16 евро в день)
• Проживание, питание, авиаперелет
• $10 плата за въезд в Blue Hole

Сколько стоит вся поездка?

• Авиаперелет в обе стороны: от 50 000 рублей
• Проживание (1 чел.): 15-50 евро в сутки (в зависимости от требуемого уровня комфорта)
• Трансфер в 1 сторону: 26 евро (стоимость делится на всех – в минибасе до 8 человек)
• Питание: 8-30 евро в сутки
• Виза по прилету: бесплатно, если приезжаете на 14 дней и менее

Регистрация на курс обязательна. Для бронирования места на курсе следует оплатить невозвращаемую предоплату. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом на текущий счет или карту (Альфа-банк, Тинькофф, Сбербанк). Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.

По любым вопросам, касающимся курсов, размещения, перелета, нашего подхода к обучению фридайвингу или возможностей оптимизировать расходы на поездку обращайтесь к нам по почте info@aqualibrium.ru или по телефону +7-495-003-57-81