Тренировки по плаванию на открытой воде

Наши традиционные летние тренировки на открытой воде проводятся в самых чистых водоёмах Подмосковья.

Что мы делаем на тренировках:

• совершаем заплывы по интересным маршрутам
• тренируем драфтинг в двойках и группах
• отрабатываем массовый старт
• учимся ориентироваться на местности, чтобы не наворачивать лишние круги))
• даём полезные советы по питанию на тренировках
• учимся рассчитывать силы для наиболее эффектиного финиширования
• на каждой тренировке проводим видеосъёмку и выкладываем в закрытую группу с рекомендациями по улучшению техники

Для тех, кто впервые выезжает на открытую воду, мы организуем мини группы от 1 до 3х человек. В этом сезоне абсолютно все ребята на первой же своей тренировке преодолели от 1 до 2,5 км.