Интенсивный курс по освоению кроля на спине «Полный переворот» ( 1 - 02 марта 2020)

Цель курса – освоить главные навыки и основные упражнения, которые формируют легкую и динамичную технику плавания кролем на спине.

Чем хорош кроль на спине для тех, кто готовится к длительным заплывам? Освоив этот стиль, во время дистанции вы сможете легко отдохнуть, сменив динамику движения, а также психологически разгрузиться от монотонного кроля. Также этот стиль хорошо прокачивает мышцы спины и повышает вашу акватичность.

Также вы сможете разнообразить свой тренировочный процесс, дополнив его ещё одним стилем плавания.

Интенсив включает два блока: теорию и практику

Теоретическая часть состоит из разбора механики движения, положения тела в воде, преимуществ кроля на спине, наглядного разбора типичных ошибок, а также рассказ об истории рождения стиля.

Практическая часть проводится в воде. Мы освоим стартовый комплекс упражнений, формирующих стиль, отработаем правильное положение тела в воде и работу ног.

Расписание курса

1 марта, воскресенье

• 15:00 - 16:00 – теория
• 16:00 - 18:00 – отработка стартовых упражнений в бассейне

2 марта, понедельник

• 20:00 - 22:00 – отработка упражнений, формирование стиля и закрепление навыков в бассейне

Фото: monateka.com

Павел Кобяков – мастер спорта по плаванию, тренер клуба Аквалибриум.

• Кроль на спине (7 000,00 ₽ - 2 места)

Скидки

• Пловцам и фридайверам клуба Aqualibrium: скидка 30% 
  (действует при оплате до 26 февраля)

В случае, если вы не можете посетить курс, деньги могут быть:

• возвращены за удержанием суммы 1000 руб (после письменного уведомления участником по email не менее, чем за 24 часа до начала мероприятия)
• перенесены полностью на следующий аналогичный курс

В случае посещения занятий (хотя бы одного занятия) деньги не возвращаютcя.