Top.Mail.Ru
Сборы по плаванию на Кавказе. Тренировки в тёплом открытом бассейне

Войти

Жизнь, наполненная глубиной

Telegram

Сборы по плаванию на Кавказе

Лермонтов 17 - 24 мая 2026

Тренировочная неделя

Тренировки по плаванию в курортном городе Лермонтове. Ежедневные занятия в тёплом бассейне под открытым небом. Подготовка к заплывам на открытой воде для опытных и обучение технике кроля для новичков. Прогулки по живописным местам предгорья Кавказа в свободное время.

Описание

Кому подойдут сборы

  • Пловцам, готовящимся к заплывам
  • Триатлетам
  • Начинающим пловцам

Ежедневные тренировки с видео-разбором техники позволят вам в самые короткие сроки улучшить технику и повысить выносливость перед соревнованиями или научиться плавать с нуля.

Температура воды комфортна для плавания +28-30С.  

Из бассейна открывается прекрасный вид сразу на две горные вершины (гора Бештау и гора Зеленая). Солнце и чистый горный воздух зарядят вас энергией для эффективных тренировок.

 

Место проведения

Город Лермонтов расположен в Ставропольском крае, в экологически чистом районе среднегорья. Город раскинулся у подножия живописной горы Бештау, высота которой составляет 1401 м над уровнем моря. Название горы переводится с тюркского языка как Беш – пять, Тау – гора. Как понятно из названия, гора имеет пять вершин. Город небольшой и спокойный – здесь нет ни одного светофора и даже общественного транспорта. Одной из многочисленных достопримечательностей являются минеральные источники.

В окрестностях города можно осуществлять вело и пешие прогулки по красивым лесным и горным районам вокруг горы Бештау. В день отдыха планируется восхождение на вершину, откуда открывается потрясающий вид на Лермонтов и другие окружающие города, входящие в состав района кавказских Минеральных Вод (Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Минеральные воды и другие).

Принцип построения тренировочного дня

  • Ежедневно плавательная тренировка в бассейне под открытыми небом
  • Пешая прогулка в горах
  • Видеоразбор техники плавания
  • Теоретические занятия

 

День 1,  17 мая  День приезда: общий сбор, знакомство, теоретичекая лекция, экскурсия по городу

День 2,  18 мая  Тренировка бассейн утро / прогулка до нижнего Нарзана (1 час)
  
День 3,  19 мая  Тренировка бассейн утро  / прогулка до мужского монастыря и монастырского озера (1,5 часа)
           
День 4,   20 мая  Тренировка бассейн вечер / восхождение на вершину Бештау 1400м 
            
День 5,   21 мая  Тренировка бассейн утро / прогулка на скалу "острая" (1,5 часа)  
             
День 6,   22 мая  Тренировка бассейн утро / прогулка до верхнего нарзана (1 час)
             
День 7,   23 мая  Соревнования 10:00-13:00 / свободный день
         
День 8,   24 мая  День выезда

 

Как добраться

На самолете до Минеральных вод (билеты туда-обратно от 13 000 ₽) + такси от аэропорта 35 минут.
На автомобиле 19 часов.
На поезде до Минеральных вод или Пятигорска (билеты туда-обратно от 7 000 ₽)

Где жить

В городе есть гостиницы  с комфортными номерами и квартиры с современным ремонтом от 2 500 ₽ / сутки.

При необходимости, мы поможем вам найти жильё.

iFrame 

Требования
к
участникам

Курс подходит для любого уровня 

Оборудование

Необходимо иметь с собой:

  • Очки для плавания (маски и зажимы для носа не допускаются)
  • Шапочка для плавания 
  • Крем от загара

Инструкторы

Мария Чайковская

Мария Чайковская

Павел Кобяков

Павел Кобяков

Стоимость

  • Интенсив (45 000 ₽ - Места не ограничены)

В стоимость входит

  • Тренировки в бассейне
  • Теоретические занятия
  • Разбор видео техники кроля
  • Шапочка "Аквалибриум"

 

В стоимость не входит

  • Проживание
  • Транспорт до г. Лермонтов
  • Питание
  • Экскурсии и поездки

 

Регистрация
и оплата

Если есть вопросы, напишите нам в Telegram или в Макс.