Жизнь, наполненная глубиной
Жизнь, наполненная глубиной
Если вы думаете, что страх воды присущ только вам, то ошибаетесь — каждый человек боится воды по-своему — кто-то не может зайти в водоём глубже, чем по пояс, кто-то не может опустить лицо в воду и сделать выдох, а кому-то страшно посмотреть вверх с глубины 50 м. Страх сам по себе — полезная штука. Он сохраняет нам жизнь, оберегая от слишком опасных ситуаций. Но зачастую нерациональная боязнь воды не позволяет нам быть в гармонии с окружающим миром.
Вода помогает наслаждаться жизнью и узнавать новое. Встреча с океаном меняет человека. Красочные коралловые рифы и их обитатели, жизнерадостные дельфины — всё это стоит увидеть собственными глазами. Не меньше впечатляет знакомство с головокружительной глубиной подводных пространств. Дружба с водой дает нам возможность регулярно плавать, тренируя иммунную систему, укрепляя сердце, развивая гибкость и улучшая фигуру.
Используя опыт преподавания плавания, практики йоги и занятий фридайвингом, мы помогаем нашим ученикам преодолеть дискомфорт и боязнь воды (аквафобию). Методика построена на выполнении комплекса несложных упражнений, развивающих акватичность и помогающих отплывать от бортика всё дальше и дальше. Упражнения подбираются индивидуально с учетом общей физической подготовки, конституции, и, конечно, эмоционального состояния.
Главная задача тренировок — подружиться с водной стихией, вспомнить, что мы родом из воды и каждый из нас, без исключения, целых 9 месяцев провел в полном умиротворении, не расставаясь с водой ни на мгновение. Тренировка включает в себя разминку на суше (на бортике бассейна) с элементами йоги, в ходе которой работаем с дыханием, выполняем упражнения на синхронизацию работы полушарий головного мозга с целью улучшения концентрации и контроля эмоций во время последующих упражнений в воде.
Мы помогали нашим студентам преодолеть чувство страха и дискомфорта в воде даже в самых сложных ситуациях, когда человек самостоятельно или в других бассейнах не мог с ними справиться.
Занятия проводятся индивидуально.
Место проведения занятий: бассейн «Труд» по будням с 20:00 до 22:00, в субботу с 18:30 до 21:00 или в воскресенье с 12:00 до 21:00.
Стоимость тренировки: 6800 руб.
Тренер: Мария Чайковская
Чтобы записаться на занятия по преодолению дискомфорта и страха воды, нажмите кнопку ниже.
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ