Подарочный сертификат на Новогодний интенсив по плаванию кролем

Ежедневные тренировки во время новогодних каникул — самый лучший подарок!

Форма проведения интенсива

• 2–2,5 часа занятий каждый день (посмотреть расписание)
• Работа с индивидуальными целями
• Ежедневный разбор результатов

Примеры целей

• Научиться плавать кролем с нуля
• Двухударный кроль
• Правильная техника вдоха
• Горизонтальное положение тела
• Корректная техника гребка. «Высокий локоть»
• Коррекция техники кроля для плавания на открытой воде
• Разворот «сальто» и «маятник»
• Скорость на длинной дистанции (приближаемся и перегоняем 2 мин / 100 м)
• Увеличение дистанции до 3000 м и более
• Правильная техника драфтинга
• Техника ориентирования на открытой воде
• Любая ваша личная цель, связанная с кролем и плаванием на открытой воде