Жизнь, наполненная глубиной

Ознакомительный 2-х дневный курс по фридайвингу ( 4 - 05 декабря 2010)

Бассейн "Олимпийская Деревня" 4 - 05 декабря 2010

AIDA1

Краткое описание

Базовый курс по основам фридайвинга для начинающих. Курс для всех желающих, которые хотят познакомиться с этим удивительным видом спорта и в перспективе поехать на глубинный курс по фридайвингу и/или продолжить тренировки в бассейне.

Описание

Суббота: Теория

Что такое фридайвинг?
Дисциплины фридайвинга ( подробный разбор с объяснением отличий и сути и разницы при подготовке и тп)
Оборудование (все неоходимое оборудование, отличие, производители, цены и тп)
Физиология фридавинга (дыхательная система, кровеносная система, механика работы всех систем при нырке и задержке дыхания, подробный разбор механики работы и тренировка, техники безопасности)
Продувка (воздействие давления, физика процесса, техники продувки, предупреждение баротравм)
Что такое блэкаут и самба (симптомы, предупреждение, техники спасения, техники безопасности)
Отличие скубадайвинга и фри (как совмещать)

Статическая задержка дыхания (работа в статике, психология, физиология, и тп)
Разминка на суше, техники дыхания, практическое занятие на воде по тренировке статики.

Воскресенье: 2 тренировки на воде

1 тренировка:
Разминка на суше, затем работа в ластах с разбором и объяснениями правильной техники работы в ластах, техники расслабление в движении, психология нырка, отработка техники, начало проныров, отработка техники правильного нырка.

2 тренировка:
Подготовка к максимальному проныру, дыхание. Основы плавания в моноласте и плавания под водой брассом, отработка техники, ключевые моменты и работа над наиболеее распространенными ошибками.

Стоимость
и количество мест

Стоимость курса - 6 000 рублей

Регистрация
и оплата курса

Регистрация по электронной почте: info@aqualibrium.ru