Бассейн на Варшавском шоссе 21 - 29 сентября 2024
Базовый курс
Тренерами на курсе выступят Сергей Кикевич и Анна Суворова - инструкторы клуба Аквалибриум.
Также, в учебном процессе возможно участие Константина Борисова – основателя клуба, инструктора-тренера AIDA.
На курсе вы узнаете о физиологии и психологии фридайвинга. Мы научим вас быть более внимательными к себе, слушать сигналы своего тела и управлять ими. Курс поможет вам освоить искусство эффективного управления дыханием и использования задержки дыхания в водной среде.
Теоретическая часть курса включает в себя два онлайн-занятия. Мы предоставим записи, чтобы вы могли учиться в удобном для вас режиме.
Практическая часть состоит из четырех тренировок, которые закрепят знания и навыки, необходимые для повышения вашего уровня тренировок.
Суббота, 21 сентября
Теория в онлайн-формате (14:00 – 15:30)
Практика в бассейне (18:30 – 21:00)
Воскресенье, 22 сентября
Теория в онлайн-формате (14:00 – 15:30)
Практика в бассейне (18:30 – 21:00)
Среда, 25 сентября (20:00 – 21:00)
Вам будет открыт доступ для сдачи онлайн-экзамена.
Период для сдачи экзамена: до 27 июля.
Суббота, 28 сентября (18:30 – 21:00)
Практика в бассейне
Воскресенье, 29 сентября (14:00 – 17:30)
Теория
Практика в бассейне
Если у вас пока нет своего оборудования, мы выдадим все необходимое во время курса, аренда входит в стоимость.
Вы также можете использовать собственное снаряжение: гидрокостюм, маску, короткие ласты (не для плавания, а «Дельфин» или ласты для снорклинга).
По итогам курса вы получаете международный сертификат AIDA1 или AIDA2 Pool. Сертификат входит в стоимость курса.
Аренда оборудования входит в стоимость курса.
Полезный бонус! В стоимость курса входит книга основателя клуба Ирины Зеленковой «Разучиться дышать».
Всем пловцам клуба Aqualibrium мы предоставляем скидку – 10%.
Вы можете приобрести подарочный сертификат на этот курс.
Для регистрации на курсе требуется предоплата. Предоплата используется для предварительного бронирования бассейна и не возвращается в случае вашей неявки на курс.