Войти

Жизнь, наполненная глубиной

Семинар по глубинному нырянию / AIDA 4**** Дахаб ( 10 - 16 июня 2012)

Дахаб 10 - 16 июня 2012

AIDA4 Тренировочная неделя

Курс предназначен для фридайверов, ныряющих ниже 30 м.

Описание

Основные цели семинара по глубинному нырянию:

 

  • отработать ключевые элементы техники (индивидуальная работа с каждым участником над необходимыми ему аспектами, влияющими на качество нырка)

  • научиться достигать более глубокого расслабления

  • увеличить свою комфортную глубину

  • работа над положением тела в свободном падении

  • изучить особенности глубинных погружений на задержке дыхания (30 метров и глубже)

  • научиться технике "mouth-fill"

 

Расписание:? 

9-10 июня (2 дня) отдых между курсами в кэмпе Александрия бич (для тех кто приехал на оба курса/тренировочные недели). Для тех, кто приехал на семинар по глубинному нырянию/AIDA****, тоже рекомендуем приехать отдохнуть перед началом глубинных тренировок. Начинаем теорию, кушаем сочные манго, отдыхаем на пляже, ныряем по красивым неглубоким рифам, сидим у костра, живем в хижинах, учимся технике "маусфил". 

11 июня (1 дня) мягкий вход в погружения на выдохе, теория. Одна тренировка на мысе "Лайтхаус"

12-13 июня (2 дня):  AIDA 4**** ныряние на выдохе, упражнения по растяжке на суше, теория. Нормативы. По 2 тренировки в день на мысе Лайтхаус.

14 июня (1 день) день отдыха от глубины. Тренировка в бассейне, заканчиваем теоритические лекции. Нормативы курса в бассейне. Работа в парах.

15 июня (1 день). Переносим знания и навыки на погружения на вдохе. Учимя обращаться с оборудованием для погружений (веревки, груза, буйки, лэньядр). Экзамен AIDA****

16 июня (1 день). Заключительный день. Утром погружения с постоянным весом. После обеда сессия по нырянию с переменным весом. Нормативы.

По итогам курса желающие могут сдать экзамен и получить сертификат AIDA Freediver ****. Необходимый уровень для получения данного сертификата – AIDA Freediver *** (или аналог), а также действующий сертификат об оказании первой помощи (например, Emergency First Response или аналог).

Инструкторы

Константин Борисов

Стоимость
и количество мест

  • Тренировочная неделя - 330 евро, для выпускников глубинных курсов «Aqualibrium» - 300 Евро
  • AIDA Freediver **** - 360 Евро (сертификат отдельно: 20 Евро), для выпускников глубинных курсов «Aqualibrium» - 330 Евро

 

База для проведения курса - йога-комплекс «Аманда», который также является одним из наиболее оптимальных по соотношению цена/качество отелей в Дахабе. Мы также можем забронировать для Вас проживание в другом отеле, организовать трансфер (тогда вам останется просто купить авиабилет до Шарм-эль-Шейха).

Регистрация
и оплата курса

Регистрация на семинар обязательна.