Основы фридайвинга, Дахаб ( 15 - 18 сентября 2013)

За 4 дня пройдут 5 тренировок на воде. Занятие по статическому апноэ поможет почувствовать и осознать физиологические и психологические процессы, происходящие во время задержки дыхания, научиться расслабляться. Тренировка по динамическому апноэ имеет задачи: поставить технику гребка, освоить правильное положение тела в воде, осознать свои реакции на задержку дыхания в движении. Три занятия будут посвящены нырянию в глубину. На этих тренировках отрабатываются методы продувки, идет работа над расслаблением на глубине, тренируется техника погружения. Перед каждой тренировкой на воде проходит занятие по теории, а также даются физические упражнения для разминки и развития дыхательной мускулатуры.

На курсе в обязательном порядке изучается техника безопасности при организации тренировок, и осваиваются навыки спасения на воде.

По итогам курса, при условии сдачи нормативов и теоретического экзамена, можно получить сертификат фридайвера AIDA **.

Стоимость курса 200 евро, не включая сертификат (20 евро). Минимальная группа – 2 человека. В воде с одним тренером будет не более 4 человек. 

Для регистрации на курс мы просим внести предоплату в размере 25% от стоимости. Предоплата не возвращается, просим отнестись к этому с пониманием.