Комбо-курс фридайвинга в Дахабе AIDA2 + AIDA3

Вас ждет увлекательное спортивное путешествие: курс-интенсив по фридайвингу под руководством инструктора международного класса, спортивного врача и коуча топовых мировых спортсменов - Ирины Зеленковой.

Кроме тренировок вас ждут: интересные знакомства, поездки в горы, душевные разговоры на песке у костра после насыщенного тренировочного дня, расслабление и познание себя в мекке фридайвинга.

Программа курса

3 – 5 ноября (3 дня)

Базовый курс AIDA2 закладывает основные навыки и знания, которые необходимы, чтобы нырять на задержке дыхания безопасно и осознанно.

В курс входят 3 занятия по теории, статические задержки дыхания, 1 тренировка в бассейне и 3 занятия на глубине. Во время этих трех дней отрабатываются техники компенсации давления, идет работа с расслаблением, тренируется техника погружения. Мы отрабатываем навыки спасения и развиваем умения тренировки в парах. На курсе мы будем использовать видеосъемку для более эффективного освоения техники. По итогам курса пишем экзамен для закрепления полученных знаний.

6 – 9 ноября (3 дня)

Продвинутый курс AIDA3 – логическое продолжение AIDA2. После успешного прохождения этого курса вы будете готовы тренироваться в бассейне и на глубине с напарником вашего уровня или выше, понимая какие методы тренировок использовать и как делать это безопасно, а также значительно расширите свои возможности по задержке дыхания в статике и глубинным навыкам.

В курс входят 3 занятия по теории, статическая задержка дыхания, 4 занятия на глубине и 1 тренировка в бассейне. Отработка расслабления в воде, тренировка в парах – учимся быть настоящим «buddy». Акцент на методы разминки, расслабление во время нырка и свободное падение в негативной плавучести, нетривиальная тренировка для повышения устойчивости к контракциям.

Проживание

Участники курса живут в отеле, расположенном на берергу моря. Вы можете выбрать дом или квартиру по своему вкусу. Большая закрытая территория отеля позволяет брать с собой детей и не волноваться об их безопасности. Мы помогаем забронироввать жильё по наиболее выгодным ценам. 

• Умение держаться на воде (проплыть с маской, трубкой и ластами 300 метров)
• Отсутствие медицинских противопоказаний
• Возраст 16 лет или старше

Включено в стоимость: пользование буйком на тренирвках, грузы, инфраструктурой дайвцентра (душ, раздевалка, личные шкафчики).

Для курса вам понадобится личное снаряжение (не включено в стоимость курса):

• костюм для фридайвинга (3мм)
• маска
• трубка
• ласты
• грузовой пояс
• ланьярд (рекомендуется)

• AIDA3 + AIDA2 (120 000 ₽ - 6 мест)

Стоимость курса включает в себя:

• обучение фридайвингу по системе AIDA International, 
• сертификация AIDA International
• пользование инфрастуктурой дайв-центра (душ, раздевалка, личные шкафчики, опреснение)
• такси до Blue Hole и обратно
• входной билет в Blue Hole

 Отдельно оплачивается:

• Проживание, питание, авиаперелет, пользование оборудованием дайвцентра (гидрокостюмы, ласты, маски и т.п.)

Сколько стоит вся поездка?

• Авиаперелет в обе стороны: 60 000 – 80 000 рублей
• Проживание: 20 – 50 Евро в сутки 
• Трансфер в 1 сторону: 35 Евро
• Питание: 8 – 30 Евро в сутки
• Аренда гидрокостюма, если нет собственного: 10 – 15 Евро в сутки 
• Виза по прилету: бесплатно, если приезжаете на 14 дней или менее

По любым вопросам, касающихся курсов, размещения, перелета, нашего подхода к обучению фридайвингу или возможностей оптимизировать расходы на поездку обращайтесь к нам по почте info@aqualibrium.ru или по телефону 8 (495) 003-57-81.

Важно: количество мест ограничено. Для бронирования места на курсе требуется невозвращаемая предоплата в размере 50% от стоимости.

Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.