Интенсив Yoga+Free в Дахабе ( 14 - 20 октября 2012)

Основная составляющая в тренировках:

Йога:

проработка физического и энергетического тела за счет выполнения асан, пранаям и управления вниманием в  различных техниках, в том числе и энергодинамических.??

Фридайвинг:

Цель курса состоит в том, чтобы ознакомить студентов со знаниями, навыками, планированием, организацией, проблемами, процедурами по безопасности, опасностями и удовольствиями ныряния на задержке дыхания. Тренировки в воде помогут достичь большего расслабления, что может положительно сказаться на практике йогической гимнастики.

Программа семинара:

7 тренировочных дней, 3 тренировки в день: утро/вечер - йога, день - фридайвинг

- разминка сухожильно - суставная как безопасный вход в практику

- энергодинамические комплексы

- фигуры (асаны)

- дыхательные техники (пранаямы)

- безопасность в асанах, отстройка незнакомых форм

- ответы на вопросы

- составление индивидуальных программ (отдельная опция)

Александр Евсеев (йога)

Стоимость мероприятия: 

йога - 280 евро.

фридайвинг - 200 евро.

Проживание: Дахаб. Ретрит-центр Аманда.

Номер + завтрак: 30 евро (2 чел.). 25 евро (1 чел)

Бунгало+ завтрак: 25 евро (2 чел), 20 евро (1 чел).

Также есть возможность поселиться в ближайшие отели разной ценовой категории Coral Coast, Blue beach, Mirage Village (30-65 евро)  или кэмп (6-8 евро). 

Перелет: 12-15 тысяч рублей(централизованная закупка авиабилетов). 

Необходима предварительная регистрация и предоплата 50% + оплата авиабилета (если мы покупаем Вам билет)