Жизнь, наполненная глубиной
Жизнь, наполненная глубиной
Дахаб 11 - 17 сентября 2011
AIDA3 AIDA2
Основная цель курса – обучение базовым навыкам и знаниям для комфортного ныряния, освоение техник продувки на глубине, техник безопасности, а такженаслаждение процессом, глубокое расслабление и психологический комфорт при взаимодействии с глубиной. Большое внимание уделяется физиологии глубинного ныряния, техникам работы с сознанием, методикам тренировки тела и ума.
Занятия в воде будут проходить на нескольких дайв-сайтах Дахаба: Lighthouse, Eel Garden, Blue Hole, El Bells. При том основным местом наших ныряний будет Lighthouse (3-4 дня) и 1-3 раза мы поедем в легендарный Blue Hole.
Теоретические занятия и вечерние просмотры фильмов о море и фридайвинге будут проходить в йога-комплексе Аманда.
Расписание:
10-12 сентября (3 дня). AIDA Freediver **: лекции, статика, занятия на глубине. Отработка компенсации давления, работа с расслаблением, техника нырка, страховка и тренировка спасения фридайверов. Будем снимать на видео Ваши погружения чтобы более эффективно освоить технику.
13 сентября (1 день). День отдыха от глубины. Тренировка статики утром. Письменный экзамен AIDA **. Лекция днем, поездка в горы/пустыню/на экскурсию по желанию группы.
14-16 сентября (3 дня). AIDA Freediver ***: лекции, занятия на глубине. Отработка расслабления в воде, учимся тренироваться в парах. Акцент на методы разминки, расслабление во время нырка и включение нырятельных рефлексов. В эти три дня будем использовать ротацию инструкторов, чтобы максимально эффективно проработать Вашу технику и научить Вас расслабляться в независимости от того кто с Вами ныряет. Глубинные нормативы и письменный экзамен.
Проживание
База проведения курса - отель Аманда. Тихий и уютный, расположенный в 7 минутах ходьбы от Лайтхауса. Стоимость номеров и бунгало EUR 20-30 (в номере 1 или 2 человека), включая вкусный и здоровый завтрак.
Бронирование номеров: info@amandahotel.ru.
Также есть возможность проживания в кэмпе без завтрака за 7-12 долларов, а также в других более дорогих отелях. Мы можем помочь с бронированием проживания - вам остается только купить авиабилет до Шарм-эль-Шейха.
Почему сентябрь?
Море уже прогрелось (+26...+28), авиабилеты стоят недорого, сезон еще не начался. Желающие могут приехать в Дахаб на два курса. Следующий курс AIDA 4****/ тренировочная неделя с 24 сентября по 1 октября.
Какое оборудование необходимо иметь для прохождения курса?
Оборудование для фридайвинга: маска, трубка, ласты ("Дельфин" или простые пластиковые с закрытой пяткой), костюм 3 мм, резиновый грузпояс, грузы по 1 кг, неопреновые носки. Недостающее оборудование можно арендовать на нашей базе в Дахабе или приобрести в магазинах Дахаба, что мы и рекомендуем делать, так как цены тут ниже, чем в Москве.
Если решили приобрести костюм (а не арендовать дайверский), то об этом лучше побеспокоится заранее. Особенно если вы заказываете костюм фирмы Elios. К сезону изготовление может занимать до 2-х месяцев и вы можете опоздать. Для заказа костюма Elios можете обратиться к нам, мы снимем мерки и отправим заказ. Получить заказ вы можете либо в Дахабе перед курсом или в Москве (в России таможенные пошлины и доставка выйдут дороже).
Стоимость:
- 380 Евро (для фридайверов, которые приходят к нам впервые)
- 320 Евро (для выпускников глубинных курсов школы «Аквалибриум»)
Оформление сертификата AIDA Freediver ** и AIDA Freediver *** оплачивается отдельно: (20 Евро + 20 Евро).
Регистрация на курс обязательна: info@aqualibrium.ru. При регистрации укажите, пожалуйста, нужен ли вам трансфер из аэропорта и бронирование кемпа/отеля в Дахабе. Вы также можете отправить заявку на регистрацию с нашего сайта и мы вскоре свяжемся с вами для уточнения деталей.
