Жизнь, наполненная глубиной
Жизнь, наполненная глубиной
Мы приглашаем вас в чудесное путешествие на север Хорватии, в пригород Риеки для того, чтобы на неделю отключиться от всех привычных дел, посвятить время себе, научиться или продолжить нырять на задержке дыхания, насладиться полупустой Хорватией, начинающей в это время отдыхать от туристического сезона.
С 13 по 19 сентября мы отправимся с вами в местечко под названием Оштро (Oštro) — это около 20 минут на машине от города Риека (Rijeka).
Будем жить в комфортных простых апартах, нырялка доступна прямо с берега, перед домом у нас будет большое пространство для утренних разминок, дневных и вечерних занятий по растяжке, дыхательных упражнений, медитаций.
Мы с вами попробуем каждый день уделять небольшое количество времени медитациям (до 20 минут, не пугайтесь), чтобы понять, насколько этот инструмент поможет вам лучше себя чувствовать, убрать излишнюю тревожность, сконцентрироваться на том, что действительно важно для вас. А если захотим, то пойдем дальше и глубже в себя.
12.09 — знакомство, вводная лекция о фридайвинге для тех, кому это необходимо
13.09 — утренняя сессия по статике в море, дневная сессия на открытой воде, вечерняя медитация
14.09 — утренняя сессия на открытой воде, вечернее занятие с дыхательными упражнениями
15.09 — утренняя медитация, день отдыха (поездка в Риеку или на остров Крк по желанию)
16.09 — утреннее занятие на открытой воде, дневное занятие по растяжке, вечерняя медитация
17.09 — утреннее занятие по растяжке, дневное занятие на открытой воде, вечерняя медитация
18.09 — утреннее занятие на силу и выносливость, дыхательные практики, день отдыха от воды
19.09 — завершающее занятие на открытой воде, занятие по статике в море, прощальный ужин
Каждое утро мы также будем начинать с разминки и совместного завтрака — начинать день с таких ритуалов не только полезно, но и приятно!
Также по желанию группы мы можем организовать тренировку в прекрасном бассейне в г. Риека.
Место находится в 2 часах езды от аэропортов Загреб и Пула (из Загреба дорога удобнее). А также в 1,5 часах езды от Любляны, 5 часах – от Будапешта, 5,5 часах – от Вены и 6 часах от Милана.
Итак, можно ли за неделю не просто отдохнуть, а действительно отключиться от привычной повседневности, приобрести новые приятные привычки, очистить голову и стать сильнее? Наш ответ — да, конечно можно! Присоединяйтесь на наш ретрит, количество мест строго ограничено, потому что мы хотим сделать эту поездку камерной и качественной.
Для занятий на открытой воде вам понадобится неопреновый костюм 3 мм (или 5 мм, если вы сильно мерзнете), ласты, маска и груз-пояс. Если у вас нет своего оборудования, его можно будет взять в аренду на месте (цену на аренду сообщим по дополнительному запросу).
Скидка 10% при полной предоплате до 20.08.21 (стоимость 28 800 руб)
Скидка 5% при полной предоплате до 1.09.21 (стоимость 30 400 руб)
В стоимость входит: работа тренера, оборудование для нырялок (буй, трос, груза), аренда бассейна для тренировки по динамике, груз-пояс на время курса.
В стоимость НЕ входит: аренда личного оборудования.
Сколько стоит вся поездка?
Регистрация на курс обязательна. Для бронирования места на курсе следует оплатить невозвращаемую предоплату 5000 рублей. Если вы регистрируетесь на специальных условиях раннего бронирования, оплата 100%. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом на текущий счет или карту (Альфа-банк, Юникредит, ТКС-банк, Сбербанк). Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.
