Базовый курс фридайвинга в Дахабе ( 8 - 11 ноября 2017)

На этом курсе вы научитесь «правильно» (эффективно) задерживать дыхание, плавать в ластах и нырять на глубину, и там вовремя выравнивать давление в ушах, и «правильно» (безопасно) двигаться. Мы будем тренировать расслабление в воде, осознанность движения и напряжения тела. 

Перед каждой тренировкой на воде проходят занятия, на которых мы обсуждаем теорию и делаем физические упражнения в помощь нашему прогрессу как фридайверов. Обязательные навыки – обеспечение безопасности на тренировках и спасение на водах. 

За 4 дня пройдет 5 тренировок на воде:

8.11 – статика и глубина

9.11 – динамика

10.11 – глубина

11.11 – глубина

По итогам курса, при условии сдачи нормативов и теоретического экзамена, можно получить сертификат фридайвера AIDA 2*. 

Пройдя этот курс, вы будете готовы продолжить тренироваться самостоятельно, отрабатывая полученные навыки (на курсе вы узнаете, почему слово «самостоятельно» означает «минимум вдвоем») или поступить на продвинутый курс  AIDA 3*. 

Стоимость курса 200 евро, не включая сертификат (20 евро). В группе может быть не более 4 человек.

Чтобы записаться на курс, нужно внести невозвращаемую предоплату в размере 25%. Просим отнестись к этому с пониманием.