Питание на открытой воде во время марафонских дистанций (19:00 - 29 октября 2019)

Собираетесь проплыть свои первые 10 км или поучаствовать в более длинных заплывах на открытой воде?

Или только начинаете осваивать эту дисциплину, но не до конца понимате как правильно питаться до и после заплыва?

На нашем вебинаре мы разберем аспекты связанные с гидратацией и нутритивной поддержкой соревнований на открытой воде длительностью более 1 часа. 

Будут рассмотрены аспекты, связанные с терморегуляцией, особенностями гидратации и расходованием запасов гликогена. А как же быть с дистанциями более 10 км?  О них мы тоже поговорим. 

Вебинар проводит Ирина Зеленкова. Врач спортивной медицины, призер соревнований по плаванию на открыиой воде, входит в ТОП-10 женщин переплывших Гибралтарский пролив.

• Бесплатно - Места не ограничены

Запись обязательна. Перед вебинаром вам придет ссылка на трансляцию.

До встречи!