Мастер-класс: «Внимание и воображение в практиках релаксации» ( 08 сентября 2016)

Вы научитесь применять принципы идеомоторных упражнений для глубокого расслабления– во время задержки и в качестве регулярной практики; освоите ряд приемов релаксации хронических напряжений, которые позволят вам самостоятельно практиковать и создавать для себя индивидуальные упражнения. По окончанию мастер-класса вы получите основные тезисы в печатном виде и сможете возвращаться к ним, осваивая технику и практикуя. 

Эти техники окажутся полезными не только для сбережения кислорода. Расслабление остаточных мышечных напряжений поможет принимать наиболее естественное положение тела для легкой продувки и эффективного свободного падения.Практика идеомоторного расслабления будет полезной в достижении целей, не связанных с фридайвингом: коррекции осанки, освоении новых движений, регуляции эмоциональных состояний. Поэтому приглашайте своих друзей и близких!

Что взять с собой на мастер-класс: бутылочку воды, уютную кофту или олимпийку, можно теплые носки – расслабившись, будет прохладно. 

Форма одежды: удобная и свободная (будем лежать, сидеть, стоять, принимать позы, неинтенсивно двигаться) 

Место проведения: Москва, улица Летниковская, д. 6А, корп. -10- (Адрес изменился! Это - новый адрес) 

• 1 200,00 ₽ - Места не ограничены

1000 рублей для владельцев клубных карт Aqualibrium

Для регистрации на мастер-класс нужно внести предоплату размере 500 рублей. Просим отнестись к этому с пониманием.