Регулярные тренировки по плаванию
Большое спасибо Сергею, Маше и Ане за неустанные усилия по обучению плаванию! Раньше я и не представлял насколько важна техника, насколько продвинуты современные подходы к плаванию. И что главное в плавании - постоянная работа мозга.
P.S. Хотя, такой кайф медитативно долго-долго плыть по морю вдали от берега, его не напрягая...