СВЕДЕНИЯ О ДАХАБЕ

Dahab, Egypt

Дахаб, Южный Синай, Египет 

Аэропорт, Виза, Дорога, Городок 

Поздравляем сборную Москвы!

 

 

28 и 29 апреля в центре водных видов спорта «Невская волна» прошли соревнования Чемпионата России по динамическому апноэ без ласт (DNF) и динамическое апноэ в ластах (DYN). Поздравляем сборную Москвы со вторым местом в командном зачете! В состав команды вошли: Костышен Александр, Авдеев Игорь, Ковтун Сергей, Крупницкая Марианна, Разбицкая Полина и Нарычева Ирина. Подробный фотоотчет на сайте: http://divehunter.ru/photo_gallery/51/

AIDA pool 2**, курс по фридайвингу для начинающих, 30 июня - 3 июля

Даты: 
30 июня, 2012 - 3 июля, 2012
Место проведения: 
Бассейн "Олимпийская Деревня"
Инструкторы: 
Иван Уздеев
Инструкторы: 
Константин Борисов

Первый летний курс.

Также - это первый курс после регулярного, весеннего выезда на море. Как обычно, после поездки, будет много новых впечатлений и новый опыт, который мы непременно передадим Вам.

Что вас ждет на курсе?

 

На курсе вы научитесь правильной технике плавания в ластах, правильному заныру, дышать и задерживать дыхание, а самое главное: чувствовать взаимосвязь дыхание - расслабление - движение.  

 

Занятие 1

Суббота

Помогает ли фридайвинг лучше переносить высоту?

фридайвинг скалолазание гипоксия горная болезнь как избежать как тренировать

Если начать проводить параллели между альпинизмом и фридайвингом, то первое, что приходит в голову, это тесная взаимосвязь этих  экстремальных видов активности с содержанием кислорода в крови, а именно со снижением насыщения артериальной крови кислородом (SaO2). Как для альпиниста, так и для фридайвера во многом работоспособность на высоте (для альпиниста) и длительность задержки дыхания (для фридайвера) зависит от толерантности организма к снижению SaO2.

20-летний юбилей AIDA International

AIDA international 20 years

В 2012 году Международная ассоциация по развитию фридайвинга (AIDA) отмечает свой  20-летний юбилей.

Курс по нырянию на задержке дыхания для начинающих AIDA pool 2** с 21-24 мая.

Даты: 
21 мая, 2012 - 24 мая, 2012
Место проведения: 
Бассейн "Олимпийская Деревня"

Заключительный курс в Москве перед июньской поездкой на море!
 
Курс будет полезен всем кто хочет научиться  нырять осознанно и максимально безопасно.
 Всем кто хочет структурировать свои знания по фридайвингу и научиться  выстраивать методически правильно свои занятия.
 Всем кто просто хочет нырять и получать от этого удовольствие!

Чем полезен фридайвинг?

фридайвинг польза исследование здоровье ныряний на задержке дыхания

Много статей написано о том, как это здорово - нырять на задержке дыхания, о физиологических изменениях, которые происходят с организмом человека под действием регулярных задержек дыхания, но не так просто найти информацию о той пользе, которую фридайвинг приносит организму человека.

Курс AIDA pool 2** для начинающих с 21-24 апреля

Даты: 
21 апреля, 2012 - 24 апреля, 2012
Место проведения: 
Бассейн "Олимпийская Деревня"
Инструкторы: 
Иван Уздеев
Инструкторы: 
Константин Борисов

Один из заключительных курсов в Москве перед июньской поездкой на море. 

 

Курс будет полезен и интересен тем, кому интересно научиться нырять на задежке дыхания и хочет комфортно чувствовать себя в и под водой.

На курсе вы научитесь правильно дышать и задерживать дыхание, чувствовать взаимосвязь: дыхание - расслабление - движение. 

Расслабляющий тур с физической нагрузкой: йога + фридайвинг (AIDA**)

Даты: 
9 апреля, 2012 - 15 апреля, 2012
Место проведения: 
Египет, Дахаб, отель "Аманда"
Инструкторы: 
Елена Петрушина

Недельный семинар для желающих получить навыки осознанного расслабления, а также научиться нырять на задержке дыхания, и приобрести базовые знания Хатха Йоги, достаточные чтобы продолжить тренировки самостоятельно. Семинар включает шесть тренировочных дней, разделенных одним выходным. В выходной запланирована поездка в Белый Каньон, известняковое рельефное образование в пустыне Синая. Скалы в каньоне белого цвета, под ногами белый песок, над которым возвышаются белые каменные останцы.

Формы дыхания и параметры пранаям

Формы дыхания и параметры пранаям

 Вашему вниманию предлагаем отрывок из книги  Дитриха Эберта “Физиология йоги”, где он подробно рассматривает физиологические аспекты пранаямы.