Акция. Тренировка по плаванию за 1 тыс. руб.

Тренировка по плаванию в современном бассейне на Юго-Западе Москвы. Продолжительность 1,5 часа. За это время вы сможете без спешки размяться, освоить новые навыки и качественно их закрепить.

Первая тренировка по цене 1000 р - акция проходит до 19 марта.

Тренер поможет оценить ваши текущие навыки в плавании, чтобы правильно подобрать типы упражнений и уровень нагрузки.

Расписание

Среда 19:15-20:45

Воскресенье 12:30-14:00

Начинающим

Новички традиционно на первых тренировках работают по методике Aqualibrium Swim, разработанной специально для обучения взрослых.

Основное внимание на первых этапах обучения уделяется:

• правильному положению тела в воде
• снижению сопротивления воды
• освоению самых простых движений, используемых в вольном стиле (кроле)

Вы увидите, что первые упражнения очень простые. Сложность нарастает постепенно и позволяет быстро втянуться в тренировочный процесс.

Опытным

На первой тренировке делаем мини-диагностику техники и определяем как улучшить результаты.
Наши тренировки помогут освоить стайерский стиль кроля, незаменимый в заплывах на открытой воде.
На занятиях опытные пловцы:

• отрабатывают технику короткого вдоха
• совершенствуют технику двухударного кроля (2ВК)
• тренируют выносливость и скоростные навыки
• осваивают циклические тренировки
• учатся плавать в группе
• готовятся к заплывам: X-Water, Босфор, Гибралтар, плавательный этап в гонке Ironman

Наши особенности

• Занятия в малых группах (до 5 человек на тренера)
• Методика, разработанная специально для обучения взрослых
• Опытные тренеры 
• Быстрое освоение новых навыков. На каждой тренировке будет что-то новое!
• Стайерская техника кроля позволяет плавать долго и не уставать
• Учет индивидуальных целей
• Школа Аквалибриум обучает плаванию взрослых уже более 15 лет
• Мы организуем клубные выезды на открытую воду в красивые места в России и за рубежом

Если вы умеете держаться на воде, этого будет достаточно.

В случае боязни воды, мы предлагем пройти 1-2 персональных занятия: Преодоление дискомфорта и страха воды

• купальник/плавки
• полотенце
• банные принадлежности
• тапочки
• шапочка для плавания
• справка для бассейна

• 1 000 ₽ - Места не ограничены

Если есть вопросы по тренировкам, напишите нам, пожалуйста, в Telegram.