Жизнь, наполненная глубиной

Продвинутый курс AIDA3 в Дахабе май 2020

Дахаб 3 - 09 мая 2020

AIDA3 Дахаб

Краткое описание

Это продвинутый курс фридайвинга AIDA3 по программе международной ассоциации AIDA для тех, кто уже ныряет глубже 15 метров. Если вы еще не обучались основам фридайвинга, вы можете сначала пройти курс AIDA2 с 26 апреля по 1 мая, а затем продолжить обучение на данном курсе.

Описание

ПРОГРАММА КУРСА

За 7 дней мы проведем 5 тренировок на открытой воде, 1 занятие в бассейне, а также пройдем теоретический материал курса. 
Каждая тренировка на воде предваряется «сухими» занятиями: лекции по теории и упражнения для эффективной разминки перед погружениями и для повышения пластичности дыхательной мускулатуры.  

Расписание курса:

  • 3 мая - лекция, занятие по статике в море и занятие на открытой воде
  • 4 мая - лекция и занятие на открытой воде
  • 5 мая - лекция и занятие в бассейне (динамика)
  • 6 мая - день отдыха, лекция
  • 7 мая - занятие по растяжке и занятие на открытой воде
  • 8 мая - лекция и занятие на открытой воде
  • 9 мая - занятие на открытой воде и написание экзамена

Расписание может меняться в зависимости от погодных условий и пожеланий участников курса.

Каждая тренировка включает лекцию по теории, упражнения на суше и занятие на воде. Длительность тренировки от 3 до 4 часов. 

На этом курсе вы:

  • научитесь расслабляться и безопасно двигаться на глубине
  • научитесь погружаться глубже 20 м
  • освоите технику свободного падения
  • усовершенствуете навыки страховки и спасения на воде
  • научитесь самостоятельно составлять для себя упражнения и тренировочный график
  • на «сухих» занятиях перед тренировками ознакомитесь с упражнениями и мануальными приемами, позволяющими улучшать и поддерживать пластичность дыхательной мускулатуры и добиваться хорошей продувки на любых глубинах. 

При успешной сдаче теоретического экзамена и нормативов предусмотрена сертификация AIDA3 Фридайвер (сертификат оплачивается отдельно (20 евро).

АРТ-ПРОГРАММА

Уникальность этого курса в том, что в программу также будут включены вечерние занятия по рисованию, поскольку инструктор Кристина – художница, член Союза Художников России, руководитель Творческой Мастерской ДИПТИХ.
В Дахабе очень много голых стен, и у вас будет возможность расписать одну из них в течение курса под чутким руководством Кристины.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ

В день отдыха или по вечерам мы также предлагаем вам на выбор разные поездки:

  • Национальный заповедник Набк
  • Песчаная дюна, Цветной и Белый каньоны
  • Заповедник Рас Мохамед
  • Вечерний выезд в пустыню с бедуинами на чай или ужин

Стоимость поездок не включена в стоимость курса, программа обсуждается на месте с участниками выезда.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАЗНЫРЯТЬСЯ

Это отличная идея – приехать не сразу на курс, а заранее и разныряться до начала курса.
Мы приглашаем вас на тренировочную неделю, которая пройдет с 26 апреля по 1 мая.
Этот формат занятий на открытой воде и на суше поможет вам подготовиться к курсу, привыкнуть к глубине и вспомнить базовые навыки, особенно если после последнего курса, пройденного вами, прошло больше 6 месяцев.

*в оформлении анонса курса используются фото Yahia Barakah © 

Стоимость
и количество мест

  • AIDA3 Дахаб (25 300 руб. - 8 мест)

В стоимость входит: работа тренера, использования инфраструктуры дайв-центра (ванна для опреснения обрудования, теплый душ с пресной водой, хранение оборудования, ), аренда бассейна для тренировки по динамике, машина в бассейн и обратно, короткие ласты и груз-пояс на время курса.

В стоимость не входит: аренда костюма (от 5 до 9 евро в день), сертификат AIDA (20 евро).

Сколько стоит вся поездка?

  • Авиаперелет в обе стороны: 20 000 – 28 000 рублей
  • Проживание (1 чел.): 6-35 Евро в сутки (в зависимости от требуемого уровня комфорта)
  • Трансфер в 1 сторону: 28 Евро (стоимость делится на всех - в минибасе до 8 чел.)
  • Питание: 8-30 Евро в сутки
  • Виза по прилету: бесплатно, если приезжаете на 15 дней и менее, $25 в случае пребывания на срок от 15 дней. 

Мы настоятельно рекомендуем участникам приобрести туристскую страховку.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Спланируйте ваш перелет так, чтобы у вас был хотя бы один день на отдых до начала курса. Хорошо выспитесь и поплавайте в море в этот день. Не забудьте о защите от солнца!

Регистрация
и оплата курса

Регистрация на курс обязательна. Для бронирования места на курсе следует оплатить невозвращаемую предоплату, эквивалент 100 евро в рублях. Если вы регистрируетесь на специальных условиях раннего бронирования, оплата 100%. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом на текущий счет или карту (Альфа-банк, Юникредит, ТКС-банк, Сбербанк). Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ