Тренировка по фридайвингу в бассейне Заряд

Тренировка по фридайвингу в современном бассейне на Юго-Западе Москвы. Продолжительность 1,5 часа. За это время вы сможете без спешки размяться, освоить новые навыки и качественно их закрепить.

Первая тренировка по цене 1000 р - акция проходит до 19 марта.

Начинающим

Новички традиционно на первых занятиях работают над:

• правильным положением тела в воде
• акватичностью
• техниками дыхания до и после нырка
• продувкой под водой на небольшой глубине
• техникой плавания в ластах, моноласте и подводного брасса

Опытным

На первой тренировке делаем мини-диагностику вашего уровня и определяем как улучшить результаты.

На наших тренировках опытные фридайверы совершенствуют навыки в рамках системы тренировок Aqualibrium.

Основные фокусы внимания:

• Подготовка к выездам на глубину 
• Гиперкапническая устойчивость
• Гипоксическая устойчивость
• Улучшение статики (STA)
• Овоение правильной техники подводного брасса (DNF)
• Продувка на глубине до 6 метров (в том числе методом Френзеля и FRC)
• Сдача нормативов AIDA International

Ждем вас на наших занятиях!

• купальник / плавки / гидрокостюм
• полотенце
• банные принадлежности
• тапочки
• шапочка для плавания
• справка для бассейна

• 1 000 ₽ - Места не ограничены

Если есть вопросы по тренировкам напишите нам пожалуйста в Telegram.