Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 25 - 28 ноября 2017

WaterВода – мощная, прекрасная, живая стихия. Без воды жизнь невозможна. В ней обитают тысячи видов интереснейших созданий. Морские млекопитающие, такие как дельфины, близки нам по разуму и физиологии. Но для человека эта среда все еще (а точнее уже) не является домом. Поэтому, когда мы попадаем в воду, пусть даже и бассейна, мы там в гостях. И как часто это бывает, реакцией на все незнакомое, не до конца понятное и даже порою таинственное является страх. Это нормально.

Если вы думаете, что страх воды присущ только вам, то ошибаетесь – каждый человек боится воды по-своему - кто-то не может зайти в водоём глубже, чем по пояс, кто-то не может опустить лицо в воду и сделать выдох, а кому-то страшно посмотреть вверх с глубины 50 м. Страх сам по себе – полезная штука. Он сохраняет нам жизнь, оберегая от слишком опасных ситуаций. Но зачастую нерациональная боязнь воды не позволяет нам быть в гармонии с окружающим миром.

Вода помогает наслаждаться жизнью и узнавать новое. Встреча с океаном меняет человека. Красочные коралловые рифы и их обитатели, жизнерадостные дельфины – всё это стоит увидеть собственными глазами. Не меньше впечатляет знакомство с головокружительной глубиной подводных пространств. Дружба с водой дает нам возможность регулярно плавать, тренируя иммунную систему, укрепляя сердце, развивая гибкость и улучшая фигуру.

Методика

Используя опыт преподавания плавания, практики йоги и занятий фридайвингом, мы помогаем нашим ученикам преодолеть дискомфорт и боязнь воды (аквафобию). Методика построена на выполнении комплекса несложных упражнений, развивающих акватичность и помогающих отплывать от бортика всё дальше и дальше. Упражнения подбираются индивидуально с учетом общей физической подготовки, конституции, и, конечно, эмоционального состояния.

Главная задача тренировок – подружиться с водной стихией, вспомнить, что мы родом из воды и каждый из нас, без исключения, целых 9 месяцев провел в полном умиротворении, не расставаясь с водой ни на мгновение. Тренировка включает в себя разминку на суше (на бортике бассейна) с элементами йоги, в ходе которой работаем с дыханием, выполняем упражнения на синхронизацию работы полушарий головного мозга с целью улучшения концентрации и контроля эмоций во время последующих упражнений в воде.

Мы помогали нашим студентам преодолеть чувство страха и дискомфорта в воде даже в самых сложных ситуациях, когда человек самостоятельно или в других бассейнах не мог с ними справиться.

Занятия проводятся индивидуально.

Место проведения занятий: бассейн "Труд" по будним дням с 20:00 до 22:00, в субботу с 18:30 до 21:00 или в воскресение с 12:00 до 21:00.

Стоимость тренировки: 3500 руб. 

Тренер: Мария Чайковская



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.

123