Курс первой помощи EFR в Москве :: 23 сентября 2017

Дата: 23 сентября 2017

Инструкторы: Ирина Зеленкова, Константин Борисов

Курс первой помощи по стандартам Emergency First Response предназначен не только для фридайверов, но и для всех, кто хочет научиться своевременно оказывать первую помощь, быть уверенным в собственных силах и не растеряться при возникновении реальной черезвычайной ситуации. Цель курса – дать знания и оттренировать навыки, необходимые для оказания первой доврачебной помощи.

Фридайвинг в Дахабе :: осень 2017

Здесь собрана информация обо всех курсах фридайвинга в Дахабе этой осенью – в хронологическом порядке. Есть курсы для начинающих, продолжающих и продвинутых. Выберите подходящий для вас по уровню и датам проведения!

Если у вас есть вопросы о деталях курсов, о том, как добраться до Дахаба и где разместиться, пишите на info@aqualibrium.ru, звоните на +7 915 292 8000 или кликайте на кнопку «я хочу записаться» на страничке соответствующего курса.

Глубинные соревнования по фридайвингу «Лазурная Глубина 2017»

28-29 июля на карьере Лазурный в 20 км от Нижнего Тагила Свердловской области прошел открытый чемпионат по фридайвингу «Лазурная Глубина 2017». В соревнованиях участвовали спортсмены и любители фридайвинга из семи городов России. Это были вторые в истории глубинные соревнования по фридайвингу на территории страны. Однако впервые в России фридайверы состязались в столь холодной воде; температура в Лазурном на поверхности 20°C, на глубине же присутствует так называемый термоклин –температура воды резко меняется, к 20 метрам опускаясь до 4°C. Соревнования в таких условиях проводятся крайне редко и в мире. 

Фридайвинг: тренировочная неделя в Турции :: 24 сентября – 1 октября 2017

Инструктор: Елена Петрушина 

Даты: 24 сентября - 1 октября 2017 

Это тренировочная неделя на глубине. К участию приглашаются студенты, прошедшие хотя бы базовый курс фридайвинга в бассейне, умеющие заныривать и выравнивать давление в ушах. Более опытным фридайверам будет чем заняться – бухта позволяет разныряться до 40 метров. 

Знаменитый сейфити фридайвер Стивен Кинан погиб, спасая спортсменку

22 июля 2017 была организована очередная попытка пронырнуть Арку Дахабского Блю Хола (Египет) на задержке дыхания. Осуществляя спасательные процедуры для совершавшей попытку спортсменки, тридцатидевятилетний Стивен Кинан потерял сознание в воде; его не удалось вернуть к жизни.

Продвинутый курс фридайвинга «Глубокое расслабление» в Дахабе :: 14-20 октября 2017

Даты: 14 - 20 октября 2017 

Инструктор: Елена Петрушина

Это углубленный курс фридайвинга для тех, кто уже прошел хотя бы базовый курс на глубине (не обязательно иметь сертификат). Основное внимание уделяется расслаблению в воде, легкой продувке и совершенствованию техники погружения. Ваша глубина увеличится сама. 

То, как мы дышим, влияет на все тело!

В этом мае в Дахабе на базе центра Dahab Freedivers мне посчастливилось провести лекцию о влиянии дыхательных паттернов на профилактику травматизма и хронических заболеваний на английском языке. Всех сосчитать не успела, но пришло послушать, а затем и активно участвовали в процессе, более 20 человек из множества разных стран.

Первый международный курс фридайвинга для слепых

В июле 2017 в латвийском городе Лиепая впервые прошел международный курс обучения фридайвингу незрячих людей; он собрал 7 участников – из Франции, Латвии и России.

Этот курс был одним из этапов инклюзивного фестиваля «Паруса духа», организованного социальным движением «Белая трость». Слово "инклюзия" означает целенаправленное включение незрячих и слабовидящих, а также людей, имеющих другие виды инвалидности, в «здоровое» общество. 

Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 16-19 сентября 2017

Некоторые фридайверы могут быть предрасположены к обжимам легких

Около 26% тренирующихся фридайверов испытывают баротравму легких при глубинных погружениях. Для некоторых это регулярно повторяющиеся эпизоды, другие почти никогда не сталкиваются с такой проблемой. Группа ученых в сотрудничестве со страховой компанией DAN Europe выяснили, что существует генетическая предрасположенность к баротравме легких. Определить ее наличие теперь можно с помощью короткого теста – анализа пробы слюны с внутренней стороны щеки. 

Базовый курс по плаванию кролем в Москве :: 26-27 августа 2017

26-27 августа в бассейне «Труд» состоится базовый курс по плаванию кролем (вольным стилем). Семинар предназначается прежде всего для желающих научиться плавать кролем, а также для тех, кто плавает на уровне любителя, но хочет освоить правильную технику вольного стиля (кроля).

Расслабление

Расслабление – основа фридайвинга. Состояние расслабления характеризуется минимальной активностью, а, следовательно, минимальным потреблением кислорода. Чем лучше фридайвер расслаблен, тем дольше будет задержка дыхания.  

«Да вы просто расслабьтесь!»

Вообще-то сделать это не так уж просто. Как бы странно это ни звучало, но начинающим фридайверам приходится учиться расслабляться. И действительно, как часто в «обычной жизни» мы делаем это намеренно?