Глубинный семинар AIDA Freediver 4* в Дахабе :: 29 октября - 4 ноября 2017
Фридайвинг - один из самых интересных и неизученных видов спорта с точки зрения физиологии. Исследователи всего мира занимаются вопросами физиологии и патофизиологии фридайвинга, но вопросов пока больше, чем ответов. По мнению спортивных физиологов, потенциал спорта значителен, и в ближайшие годы нам предстоит еще многое узнать. Это и стало отправной точкой создания проекта Freediving Research Center.

Основные цели проекта FRC: 

  • Изучение физиологии и патофизиологии фридайвинга в краткосрочном и долговременном периодах
  • Изучение эффективности различных тренировочных программ и разработка новых тренировочных методов и методик для повышения результатов в спорте
  • Поиск новых средств и методов для повышения результатов
  • Внедрение в практику новейших методов и методик, подтвердивших свою эффективность в лабораторных условиях 
В проекте принимают участие физиологи из МГУ им. Ломоносова, ИМБП (Институт медико-биологических проблем), Института Нормальной физиологии им. П.К. Анохина, Mid Sweden University, врачи Первого МГМУ им И.М. Сеченова. Основной площадкой исследований является Инновационный центр Олимпийского Комитета России. В данном разделе вы будете регулярно видеть анонсы о наборе в экспериментальные группы для проведения исследований по физиологии фридайвинга и сможете записаться и принять в них участие. Также, вы сможете просматривать отчеты, результаты и знакомиться с публикациями о проведенных исследованиях. 
 
Основное направление FRC - внедрение в практику полученных результатов. Из этого рождается еще несколько направлений работы FRC:
  • составление индивидуальных тренировочных планов
  • контроль тренировочного процесса
  • составление индивидуальных программ питания и фармакологической поддержки
  • консультации по вопросам спортивной медицины. 

Мы работаем с фридайверами мирового уровня, постоянно обмениваемся опытом с врачами и физиологами из разных стран и непрерывно совершенствуемся; опыт работы с олимпийскими видами спорта дает комплексное понимание вопроса. 

В этом разделе вы можете познакомиться с исследованиями по физиологии фридайвинга, почитать научные публикации по различным темам и подать заявку на участие в исследование.

2star


C определенного этапа очень важно подходить внимательно к тренировочному процессу и максимально индивидуализировать тренировочный план.  Составление индивидуальных тренировочных программ, контроль прогресса и своевременная коррекция тренировочного плана - основные компоненты индивидуализации тренировочного процесса. Также, ключевой момент - адаптация тренировочных программ под цели и реальную жизнь, где тренировки, как правило, не стоят на первом месте.

order

Для увеличения объема тренировочных нагрузок важно правильное питание и восстановление. Правильно скорректированная диета и подобранное спортивное питание помогают увеличить тренировочные объемы, снизить риск переутомления, добиться поставленных целей, среди которых может быть не только увеличение длительности задержки дыхания, но и, например, снижение веса или набор мышечной массы.

order



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.

123